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お知らせ 31日(月)、1日(火)の予定です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

おかげさまでご予約をいただきました。、
31日(月):
☆施療は、17時からになります
☆日記更新は、休ませていただきます
所用のため、
1日(火):
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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by today_ohi | 2017-07-31 07:21 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 30日(日)の予定です

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所用のため、
30日(日):
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ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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by today_ohi | 2017-07-30 06:12 | 湧泉 | Comments(0)

武道に燃え萌え88(指導者編)

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

久しぶりの“武道に燃え萌え”です。
今回は、数日前の“いつもの日記”で紹介した番組です。

・奇跡のレッスン 世界最強コーチと子供たち
Eテレ 毎週金曜 午後10時 | 再放送 毎週月曜 午前0時45分(日曜深夜)
http://www4.nhk.or.jp/wonderlesson/

この番組が凄いのです!
どこにでもありそうな中堅クラスの部活や、プライベートチームへ、世界のトップコーチが、一週間限定の指導に来てくれます。
子供たちが良い方向に、みるみる変化していきます。

各コーチは、競技のレベルアップだけではなく、その競技に対する哲学や向かい合う姿勢など、メンタル面でも多大な影響を与えていきます。
パッションが非常に高く、子供たちもそれに引きずられて、巻き込まれていきます。
トップアスリートに育っていくのは、この後からであり、そこにもたくさんの問題があると思います。
しかし、子供たちへの競技に対する情熱や興味、それらの最初の動機付けには十分すぎると思います。
指導する立場にいる方ばかりではなく、保護者の方、子供たち、皆に見て欲しいです!

8月4日(金)、11日(金)の放送では、女子サッカーを扱います。
どこにでもある公立中学校の女子サッカー部。
今まで見てきた中では、一番大変そうな部活でした。
これを、どのようにしてまとめていくのか?
一流コーチの指導力の凄さが分かります。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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by today_ohi | 2017-07-29 07:10 | 湧泉 | Comments(0)

こんな施療をしています(雑談編)

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

本日は、昨日、一昨日と違い、また、猛烈な暑さが戻ってきましたね。
朝の日差しだけで、日中を考えるとがんなりしちゃいます。
そんな暑さでも、食欲はなくなりません。

つい、お客様との雑談で、ストレッチや筋トレなどの健康情報以外にも、地元情報や食べものの話しなど、楽しくさせていただいております。
中でも、意外に好評なのが“ご飯の炊き方”です。

以前、天然の湧き水(名水)をボトリングした製品が、非常に安価で売りに出されたときがあり、2Lのペットボトルを数箱買いました。
せっかく安く購入できたのだから、思い切った使い方をしてみようと、炊飯時に使用。

それも、炊くときのお水にするのではなく、一番最初に研ぐときからペットボトルの名水を使用しました。
お米は、吸水速度が速いので、最初に加えた水があっという間に浸透してしまいます。
そのため、最初から名水でないと、米の中まで名水が浸透しにくくなります。

現在は、お米も奇麗なため、研ぐときに使用する水も昔ほど必要としません。

最初から名水で米を研ぎ、名水で浸漬し、名水で米を炊く。
ビックリするほど、ピカピカのご飯が炊きあがりますよ。


と、会話が弾みます。
ホントですか~、と半信半疑なお客様も、お試しになった方は、予想外に奇麗な炊きあがりに驚かれています。

施療とは関係ありませんが、食事も大事な健康管理として(一応の理由付け(^_^;))、楽しくお話しさせていただいています。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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by today_ohi | 2017-07-28 09:50 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 25日(火)の予定です

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所用のため、
25日(火):
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ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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by today_ohi | 2017-07-24 05:23 | 湧泉 | Comments(0)

身体を冷やそう!(実践編:その2)

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

前回は、冷たい飲料を飲んだ話をアップしました。
今回は、氷菓を食べた時の実感です。

外回りから返ってきて、シャワーを浴びましたが、身体はまだ暑い。
冷凍庫にガリガリ君があったのを思い出し、早速食べることに。
ここでアップすることを念頭に、エアコン、扇風機はOFFに。

あぁ~冷たい、美味い、とゆっくり食べる。
少しずつかじりながら、氷の塊がのどを通っていくのを感じる。
半分ぐらい食べると、お腹の中に冷たい塊があることに気がつく。
それと同じぐらいのタイミングで、身体がスーッと冷えていくのを実感!


冷たい飲料500mlを飲むのも良いけれど、氷菓一本食べるのも、体温を落とすには効果的でした。
どちらが良いのか、考えることは、
・水分補給が優先される状態か?
・飲む、食べる、どちらがTPO(服装ではなく状況と考えてください)に添っているか
などの条件から、選択していくと思います。


まだまだ酷暑、猛暑は続くようです。
日中だけではなく、日没後も体調管理に気をつけてください。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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by today_ohi | 2017-07-23 07:08 | 湧泉 | Comments(0)

BGMあれこれ(グレン・グールド編)

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皆様こんにちは
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施療院では、CDをBGMとしています。
春先のすごしやすい季節からは、主に民俗音楽をBGMとしていました。
空の高さを感じるような、アンデス民謡。
蒸し暑さを感じだしたら、シタールやガムランなど。
本格的に暑くなったら、ハワイアンも好評です。

しかし、この酷暑には何を聴いても、あまりピンときません。
色々試してみた結果、シンプルで心安らぐCDを発見!
○J.S.バッハ:ゴルトベルク変奏曲 BWV988(グレン・グールド)(1955年) 他
(パルティータNo.5 BW829)


1955年の録音で、まだ奏者が23歳です。
衝撃的なデビューだった(らしいです)。
私にはよく分かりませんが、若さが弾けているように聞こえます。
暑さに負けないような、フレッシュな気分にさせてくれます。
https://youtu.be/iGY9tHHM63Q?list=PL3CDA07C8F57F4675
(リンク先は、YouTubeの動画です)

ベテランになってからの、“ゴルドベルク変奏曲”もありますが、盛夏よりも秋が似合いそうです。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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by today_ohi | 2017-07-22 07:55 | 湧泉 | Comments(0)

身体を冷やそう!(実践編)

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皆様こんにちは
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先日は、湿度も気温も高い猛暑日の中、昼前に外出してきました。
自宅を出た瞬間から、むあ~っと大気と日差しが襲ってきます。
30分ほど、日陰のない中を歩いていると、体力的にキツくなってきました。
前方に、コンビニ発見!
吸い込まれるように入店。
涼しい!
気持ちも落ち着き、頭もスッキリ。

早速、冷たい飲料を購入して、一気に飲む!
のではなく、ゆっくりと冷たい塊が、身体の中に落ちていくのを確認しながら、飲んでいきます。
喉の乾きが潤うのは、水分が通過する一瞬だけしかありません。。
それよりも、お腹の温度を落としたい。

喉の渇きよりも、お腹に気持ちを持って、冷たいものが落ちていくのを実感します。
すると、スーッと身体が涼しくなっていきます。
1~2分のことですが、身体が随分楽になりました。
皆様も、暑さにやられそうになったら、喉を潤すのではなく、お腹を冷やす意識を持って、水分補給をしてください。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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by today_ohi | 2017-07-21 07:25 | 湧泉 | Comments(0)

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by today_ohi | 2017-07-17 07:11 | 湧泉 | Comments(0)

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