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お知らせ 23日(火)の予定です

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☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。


皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

所用のため、
・23日(火)
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2019-07-22 16:01 | 湧泉 | Comments(0)

BGMあれこれ(こんな天気だから編)

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。


CDを施療院のBGMにしております。
クラシック(バロック)をメインにして、各種民族音楽、ジャズ、ポップス、ハードロック、その他…、気持ちが“癒やされる”、“華やぐ”ことを念頭に置いて選曲しています。

うつうつとした天気が続くので、構えないで聞けるCDを選びました。

☆セロニアス・モンク
『Solo Monk』

ピアノだけの演奏です。
楽しそうに、弾むように、ピアノが聞こえます。
お客様からは、「このCDは誰?」といった質問も。
心が軽くなるようなアルバムです。
ご興味があればリクエストください。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2019-07-21 06:41 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 19日(金)、20日(土)の予定です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

おかげさまで、ご予約をいただきました。
・19日(金)
☆施療は、14時半からになります
☆日記更新は、休ませていただきます


・20日(土):
☆施療は、17時半からになります
☆日記更新は、いたします


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2019-07-19 05:55 | 湧泉 | Comments(0)

フットワークは軽いです

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施療院は、住宅街の中にあるため、地理不案内の方には、徒歩ですが送り迎えをするようにしています。

先日は、大井町駅方面からお客様がおいでになりました。

お客様が、
・大井町駅から来た
・西大井駅に出たい
と、話してくださいました。
そこで、西大井駅が分かるところまで、徒歩2分ほどですが案内いたしました。

一回だけではなく、何度でも、時間の許す範囲で送迎いたします。
地理不案内であれば、お気軽にお申し付けください。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2019-07-17 05:30 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 13日(土)、14日(日)の予定です

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おかげさまで、ご予約をいただきました。
・13日(土)
☆施療は、17時半からになります


少年少女武道錬成大会引率のため、
・14日(日):
☆施療は、18時半からになります
☆日記更新は、休ませていただきます


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
“今日の大井町”更新が滞りがちで、申し訳ありません。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2019-07-13 04:39 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 12日(金)~ 14日(日)の予定です

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所用のため、
・12日(金)
☆施療は、14時からになります
☆日記更新は、休ませていただきます

・13日(土)
☆施療は、平常通り
☆日記更新もいたします


少年少女武道錬成大会引率のため、
・14日(日):
☆施療は、18時半からになります
☆日記更新は、休ませていただきます


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
日記更新が滞りがちで、申し訳ありません。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2019-07-12 03:19 | 湧泉 | Comments(0)

迎えに上がります

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

施療院は、静かな環境にあるのですが、それは、目立たない場所でもあるのです。
同じような道が何本もあり、地元の方でも分かりづらい場合があります。

そこで、地理不案内な方には、分かりやすい場所まで迎えに出ることにしています。
・西大井駅改札
・伊藤学園
・近所のバス停
・大井町駅
・etc
お客様と相談して、決めさせていただいています。
※前後のご予約の状況にもよります


先日のお客様は、大井町駅からバスでご来院されると、電話をいただきました。
そこで、伊藤学園前のバス停まで迎えに上がりました。
伊藤学園前からは、徒歩2~3分です。

湧泉(ゆうせん)では、下記の二点を考えております。
☆お帰りの際にも、次のお客様のご予約時間にもよりますが、分かりやすい場所まで送らせていただいています
☆初めてのお客様だけではなく、道順に不安があれば、何回でも送迎いたしますので、いつでもお申し付けください


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2019-07-10 07:08 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 9日(火)の予定です

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所用のため、
・9日(火)
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2019-07-08 02:36 | 湧泉 | Comments(0)

低い気温でも、油断しないでください!

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本日も気温が上がらず、雨模様だそうです。
しかし、気温が上がらないといっても、油断してはいけません。
湿度が高いことに、注意が必要です!!


熱中症は、身体が産生した熱が発散しきれずに、体温が高温になっていくことが、大きな要因の一つになります。
では、上がった体温をどうやって下げているのか?
通常は、汗が蒸発するときの気化熱が体温を奪って、身体の温度を冷やしてくれます。
ところが、湿度が高いと、汗が蒸発してくれません。
そのため、身体の熱が下がらずに、曇天や雨天なのに熱中症になってしまいます。

気温が低い、日差しが弱いからと安心せずに、
・発汗があるのだが、汗が乾かない
・涼しさを感じずに、体温が内側にこもっている

上記のようなことを感じたら、風を浴びる、運動を中止する、室内ならば除湿をするなどして、体温を下げることを考えましょう!


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2019-07-07 00:26 | 湧泉 | Comments(0)

BGMあれこれ(ビッグネーム編)

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はっきりしない天気ですが、夏ムードを先取りしてみました。
ウクレレ奏者“OHTA-SAN”のアルバムです。
ウクレレ界のビッグネームです。
数年前に、ハワイに拠点を持つ道場の先輩から、いただきました。
ありがとうございます。
アルバム名は、

『I WISH YOU LOVE』
ウクレレ一本ではなく、バンドを組んでゆったりとした音楽を聴かせてくれます。

ご興味があればリクエストください。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2019-07-06 10:19 | 湧泉 | Comments(0)

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☆施療受付は、終了いたしました
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お知らせ 1日(月)~ 3日(水)の予定です

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おかげさまでご予約をいただきました。
・7月1日(月)
☆施療は、14時からになります
☆日記更新は、休ませていただきます


所用のため、
・2日(火):
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます


所用のため、
・3日(水):
☆施療は、14時半からになります
☆日記更新は、休ませていただきます


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
日記更新が滞りがちで、申し訳ありません。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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ストレッチのやり方は?

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

お客様との話題でよく出てくるものに、ストレッチがあります。
・肩こりに良いポーズはありますか?
・足がむくむのですが、何か良いストレッチはありますか?
・etc


質問は様々ですが、自分の知っている限りのポーズや軽い筋トレなどを、話すようにしています。
さらに、
☆より具体的、より実践的なポイントを話す
そのために、
☆実際に動いてもらう
このようなことも、必要に応じて行っています。

まずは、
☆どこを伸ばしたいのか?
を、考えていただきます。
そのために必要なポーズ、見た目はわずかな違いでも、ストレッチのかかる場所が大きく違ってくることを話してから、実技に移ります。
例えば、
☆座って足を伸ばした状態で前屈
・首を曲げておでこが足につくようにして、身体を曲げて(倒して)いく
・アゴを出した状態で、アゴの下の部分が足につくように身体を曲げて(倒して)いく


外から見ただけでは、顔が下を向いているか、前を見ているかの違いだけですが、腰部の曲げ方(上半身の持ってき方)と併せると、全く伸びる場所が違ってきます。
上記のようなアドバイスを、施療の終わった後に必要とあれば、行うようにしています。
最近では、下肢のむくみを訴える方に、筋肉のポンプ作用について話した後、下肢を伸ばす具体的なストレッチ方法を話しました。

やはり、具体的なポイントと、それを外したときのストレッチのかかる部位の差には驚かれているようでした。
ご興味があれば、いつでもお尋ねください。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2019-06-29 06:23 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 28日(金)の予定です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

所用のため、
・28日(金)
☆施療は、平常通り
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ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。


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# by today_ohi | 2019-06-26 05:54 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 25日(火)の予定です

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所用のため、
・25日(火)
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2019-06-24 17:03 | 湧泉 | Comments(0)

赤ちゃんと一緒(抱っこ編)

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

先日は、お客様が生後数ヶ月の赤ちゃんを抱っこして、お見えになりました。

施療は、ベッドではなく、マットで行うため、赤ちゃんはお母さんの横に寝てもらいました。
赤ちゃんも、お母さんと同じ視線になるので、安心しています。
(お客様の許可を得て、アップしております)

湧泉(ゆうせん)は、一回に一組の施療。
次のお客様が待っていることもなく、お茶室をイメージしてシンプルに設計しました。
お客様も、
「赤ちゃんが泣いても、他の方を気にしないで、安心してあやすことが出来、気持ちの余裕が持てます」
「カーテンだけで区切られて隣の声が聞こえたりしないので、自分の話も気にせずに出来る」

など、感想を話してくださいました。

施療院には、赤ちゃんとご一緒のお客様も、多くいらっしゃいます。
小さな個人施療院の良さを活かした、お身体だけではなく、他のお客様を気にしない、心の安らぎも好評です。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2019-06-23 05:36 | 湧泉 | Comments(0)

地理不案内の方も、ご安心ください

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

施療院は、住宅街の中にあるため、地理不案内の方には、徒歩ですが送り迎えをするようにしています。

先日は、大井町駅方面からお客様がおいでになりました。

お客様が、
・大井町駅から来た
・下神明駅の方に住んでいる
と、話してくださいました。
そこで、帰りの道を尋ねると、一度大井町に出て、そこから下神明に向かう予定だそうです。
15分で帰れるところを、30分ぐらいかかってしまう。
お客様に説明して、下神明駅まで一本道で、徒歩2~3分の場所まで案内しました。

一回だけではなく、何度でも、時間の許す範囲で送迎いたします。
地理不案内であれば、お気軽にお申し付けください。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2019-06-22 04:07 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 21日(金)の予定です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

おかげさまでご予約をいただきました。
・21日(金)
☆施療は、13時半からになります
☆日記更新は、休ませていただきます


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2019-06-21 04:01 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 今週(17日:月~19日:水)の予定です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

おかげさまでご予約をいただきました。
・17日(月)
☆施療は、13時からになります


所用のため、
・18日(火):
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます


所用のため、
・19日(水):
☆施療は、15時半からになります



ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
日記更新が滞りがちで、申し訳ありません。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2019-06-17 03:02 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 本日(16日:日)の予定です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

おかげさまでご予約をいただきました。
・16日(日)
☆施療は、18時半からになります
☆日記更新いたします


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2019-06-16 04:18 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 本日(14日:金)の予定です

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# by today_ohi | 2019-06-14 04:28 | 湧泉 | Comments(0)

地域の情報です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

施療中や、施療後のティーサービス時には、お客様の身体の状態や、施療などの考え方、ストレッチや筋トレ情報など話していますが、あまり堅い話だけではなく、ご近所情報なども、盛り上がる話題の一つです。
(主に、飲食店の話になりますが (^^;))
先日は、お客様から教えていただいた情報を基に、新しいお店を探索!
普段から、美味しい飲食店だけではなく、調理方法や販売店の情報も教えてくださるお客様なので、ワクワクしながら探しに行きました。
大井町寄りの光学通りから、路地に入ってすぐでした。

近いうちに購入して、調理してみようと思います。
何を売っている店なのでしょうか?
何が有名な店なのでしょうか?
結果は後日に報告いたします。
お楽しみに!!

西大井、大井町の飲食店情報など、実費(笑)で調査・分類しています。
私の主観になりますが、よろしかったら、いつでもお尋ねください!


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2019-06-10 04:42 | 湧泉 | Comments(0)

冷たい飲料を考える

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨日は、身体を冷やすことを考えました。
本日は、夏の冷たい飲料の紹介です。
お客様に好評だったので、再アップいたします。

自家製ジンジャーエールです。
テレビで少年隊の東山さんが、
「私はショウガが大好きなんです!」
と話ながら紹介されてました。
作り方は簡単。
1.コップに氷を入れて、ショウガの絞り汁を入れる
2.上から炭酸水を注ぐ
3.好みに合わせて甘味料を適量
4.かき回す

以上です。

無精な私は更に省略して、スプライトか三ツ矢サイダーに、おろしたショウガごと入れてます。
これがバカに出来ません。
最初は生ショウガの味がキツイのですが、慣れてしまえば、逆にこの刺激がなければ、とショウガを多めに加えるようになります。
生姜が気に入ったならば、
☆みじん切りにして加えて、ガシガシ潰しながら飲むようにすれば、捨てるところ無く、全て食べられるので、頗るよろしい!

冷たいものを飲みたい、でも、体調が…、といったときに良いかもしれません。
爽やかなんだけれども、身体は中から暖まってきます。
面白いですよ!

注)かなりの量のショウガを摂取することになるので、充分に注意してお飲みください。
(通常の食べ物の薬味として使用する量よりも、かなり多くなります)

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2019-06-09 06:03 | 湧泉 | Comments(0)

身体を冷やそう(シャワー編)

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

あっという間に、高い気温、高い湿度の毎日になりました。
家の中で少し動いただけでも、汗を沢山かきました。
ましてや、運動から帰った後は、汗が止まりません。

入浴はしなくとも、シャワーで汗を流してサッパリ、といきたいですが、やはり、シャワーの後も汗が止まりません。
そんな時は、水シャワー?
これも、いきなり冷たい水を身体に浴びると、心臓が苦しくなったり、妙に呼吸が荒くなったり。
身体に良いとは思えません。
また、水シャワーは、浴びているときは気持ちいいですが、終わった後は、かえって身体が火照ってしまうことがあります。

そこで、低音のシャワーをふくらはぎにかけることは、いかがでしょうか?
低音に慣れてきたら、もう少し温度を下げて、今度は太ももの表側、さらに太ももの裏側、臀部にもかけて、低音シャワーの範囲を広げます。
(冷たいではなく、少しぬるいかなと思う程度から始めましょう)


大腿部と臀部は、身体の中でも大きな筋群であり、そこには、大量の血液が流れています。
そこを冷やすことによって、身体を循環している血液の温度を素早く低下させることが出来ます。
それにより、冷えた血液が身体を循環し、身体全体の温度を下げてくれます。
体温が、すーっと下がるのを感じることが出来ると思います。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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