皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。
18日の続きです。
“若いから出来る”と同じように、“重量級だから出来る”ことがあります。
激しい稽古は若いからできる。
モチベーションは同じでも身体の回復力が年齢と共に、グングン下がっていくために(泣)、30歳にもなれば、
休むのも稽古のうち
と言われてしまいます。
当然、
運動量に見合った食事も、年齢を考えなければイケナイのですが、若くてガンガン出来るのと同じように、体重制限のない重量級では、
食べたい物を、食べたいときに、食べたいだけ、食べる!
まあ、それに見合った稽古をしないといけませんが…。
(>_<)
今ほどファーストフード(柔らかすぎる高カロリー食品!)がイメージにない時代は、
ドンブリ飯を何杯食べるか?
が、焦点になっていました。
食環境は、もう少し質を変えなければいけないと思います。
タロイモで育った南の人たちが、アメリカがやって来てから、同じ大きさでも、ジャムとドーナッツであっという間に不健康になってしまった、例もあります。
タベタイモノヲタベタイトキニ云々は、今では通用しなくなってしまったようです。
重量級ならではの食常識を考えたいですね。
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