皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。
湧泉(ゆうせん)ではストレッチの指導もしています。
肩周辺はこのやり方、腰はこの方法などの、パターン化されたものではなく、
お客様の状況を質問させていただきながら、一緒に考えていきます。
では、何を考えるのか?
◎どこの部分のストレッチをしたいのか?
・当たり前ですが、これを大前提として、それに対して以下のことを考えていきます。
1.いつストレッチを行うのか
・起きたらすぐ? 仕事の合間? 寝る前?
2.どこでストレッチを行うのか
・自宅? 職場?
3.運動の環境はどうなっているのか
・座れる? 立ったまま? スカートorズボン
4.その他
・どれくらいの時間を使えるのか? etc
などを考慮しながら、ストレッチを提案させていただいています。
ベースになっているのは道場での稽古です。
季節や、体調などの変化、ケガをした後の調整などを
実践してきたことに基づいています。
また、大会会場などの
限られた時間、限られた場所などでのアップも貴重な経験です。
また、考え方の特徴としているのは、
“これらの経験はあくまでも私個人のもの”
であり、それをもって
「これしかない!」
と、
一般化しようとは思っていません。
私の経験(体験)は、
「その時の私の状態によるもの」
なのです。
自分の経験を絶対視せずに、例の一つとして考えるようにしています。
その上で、お話を伺いながら、お客様に適したものが選択できるように注意しています。
ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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