皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。
施療後にお客様が、
「こういうストレッチをやっています」
と、肩こりなどに対する
ストレッチを実演していただけることがあります。
先日もお話しの流れで、ポーズを見せていただきました。
可動域も広く、良く動いているのですが、
微妙に足りないポーズなんです。
ほんの少しだけ、指先の位置を変えたり、力の方向を変えたりするだけで、まるっきり負荷が変わってきます。
一つ一つ
細かく話すよりも、“こういったイメージで”と伝えた方が効果的な場合が多いです。
その後、詳細を話していきます。
このときも、見せていただいたストレッチに対して、
「ヒジを寄せるのではなく、
指先・手のひらで肩胛骨を触ったり、つかんだりするようにしましょう。(←イメージの提供)
そうです。よりしっかりと伸びますよね。その時に、頭が前に出るので、顔を上げていただければ、より肩が開きます」
と、指導させていただきました。
ほんの少しのことなのですが、今までとは伸び方が違うと驚かれていました。
運動に対する理屈だけではなく、実践者としても三十有余年の伝統を誇っております(笑)。
Σ(ノ∀`*)ペチ
しっかりと指導や、アドバイスをさせていただきます。
施療後のお茶の時間などに、お気軽にお尋ねください。
ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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