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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。
昨晩は、肌寒いくらいでした。
日中も湿度が低く、過ごしやすかったですね。
目覚めたときは、肌寒いくらいでした。
これくらいの日が数日続けば、夕方になってもグッタリ来ることはないし、食欲もあるだろうし、スタミナをつけようかと思う方も多いでしょう。
しかし、ここでスタミナをつけるのではなく、疲れた身体をいたわることを考えてみませんか?
スタミナがつくような、コッテリしたものではなく、身体に優しい消化の良いものを多めに摂って、折角の寝やすい夜なので、早めの就寝。
☆こういうときこそ、疲れた身体を賦活させるのではなく、疲れた身体を休めることを考えてみませんか。
ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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