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☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。
皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。
湧泉(ゆうせん)では、ご希望があれば施療後に、ストレッチの指導もしています。
おかげさまで好評をいただき、質問される方も増えてきました。
そこで、どのような雰囲気で行うのかを、アップしたいと思います。
肩周辺はこのやり方、腰はこの方法などの、パターン化されたものではなく、お客様の状況を質問させていただきながら、一緒に考えていきます。
口頭で伝えるだけではなく、実際に動いていただき、負荷のかかる場所などを実感していただきます。
“より具体的に、より実践的に”と、考えています。
まずは、
◎どこの部分のストレッチをしたいのか?
・当たり前ですが、これを大前提として、それに対して以下のことを考えていきます。
1.いつストレッチを行うのか
・起きたらすぐ? 仕事の合間? 寝る前?
2.どこでストレッチを行うのか
・自宅? 職場?
3.運動の環境はどうなっているのか
・座れる? 立ったまま? スカートorズボン?
4.その他
・どれくらいの時間を使えるのか? etc
などを考慮しながら、ストレッチを提案させていただいています。
もう少し続きます。
ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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