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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。
湧泉(ゆうせん)では、ご希望があれば施療後に、ストレッチの指導もしています。
肩周辺はこのやり方、腰はこの方法などの、パターン化されたものではなく、お客様の状況を質問させていただきながら、一緒に考えていきます。
まずは、
◎どこの部分のストレッチをしたいのか?
・当たり前ですが、これを大前提として、それに対して以下のことを考えていきます。
1.いつストレッチを行うのか
・起きたらすぐ? 仕事の合間? 寝る前?
2.どこでストレッチを行うのか
・自宅? 職場?
3.運動の環境はどうなっているのか
・座れる? 立ったまま? スカートorズボン?
4.その他
・どれくらいの時間を使えるのか? etc
などを考慮しながら、ストレッチを提案させていただいています。
ベースになっているのは道場での稽古です。
季節や、体調などの変化、ケガをした後の調整などを実践してきたことに基づいています。
また、大会会場などの限られた時間、限られた場所などでのアップも貴重な経験です。
また、考え方の特徴としているのは、“これらの経験はあくまでも私個人のもの”であり、それをもって
「これしかない!」
と、一般化しようとは思っていません。
私の経験(体験)は、
「その時の私の状態によるもの」
なのです。
自分の経験を絶対視せずに、例の一つとして考えるようにしています。
その上で、お話を伺いながら、お客様に適したものが選択できるように注意しています。
ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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(マッサージではなく整体です)