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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。
昨日の続きです。
イメージトレーニングは、多くの種類がありますが、ここでは、“良いものを見て自身に投影しましょう”とするものについて書いています。
観察対象をしっかりと見ることは、大事な要素です。
以前、新聞のコラムで読んだ記事には、
・ゴルフの世界的な大会を取材に行くと、大会終了後には一日だけ報道陣にコースを開放してくれる。
勇んでプレーをすれば、結構良い感じで回れる。
何故か?
おそらく、大会期間中は、一流選手のプレーを朝から晩まで、一挙手一投足を見逃すまいと見ているので、良いイメージが出来上がっているのではないか?
と、書かれていました。
その証拠(?)に、大会を離れて、しばらくすれば、また普通のスコアに戻ってしまうと言うことです。
言葉のチョイスで言えば、見学しましたではなく、観察しました、でしょうか。
日本の文化では、“看取り稽古”と言って、見ていることも稽古だとしています。
高校生の時、生物の授業で観察対象を点描で描く、という時間がありました。
先生曰く、書き写すことが最高の観察になる!
たしかに、自分ではよく見ていたつもりでも、写生をすることによって、“こんなとこに、こんなもの”といった発見がありました。
イメージトレーニングとして、良いものを見ることが重要なのですが、画面からでは伝わらないものも沢山あります。
そばで見ていれば、踏み込むときや蹴り出すときの音、相手との距離、スピード感など、テンションの高さetc。
実際に、競技会の会場に足を運んで、一流選手の動きや気迫を見ること、感じることは、重要だと思うのです。
ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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(マッサージではなく整体です)