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☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。
皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。
施療をしていると、お客様から、運動とコリやハリの関係を尋ねられることがあります。
ご自身で出来る予防法として、ストレッチや筋トレについて、話しをさせていただいています。
時には、
今まで運動に縁がなかったので、
・何があるのか?
・何が良いのか?
・どうしたら良いのか?
全く見当がつかないとお話しになる方も。
そこで、それぞれを行うことによって、期待できること、それがどういった仕組みでそうなるのか。
簡単ではありますが、大まかに解説させていただきます。
ご希望があれば、お客様の職場環境やご自宅での生活習慣などを加味して、
やりやすい筋トレやストレッチも実技指導も。
何かアクションを起こしてみたいけれど、何をすれば分からないといった方。
自分の経験を踏まえて、より実践的な内容を指導させていただいています。
自分で書くのも何ですが、意外に好評をいただいております。
いつでもご質問ください。
ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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(マッサージではなく整体です)