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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。
中高年から始める武道として、【不定期連載:武道に“燃え、萌え”】とタイトルして私見を述べさせていただいています。
本日は筋トレの紹介。
先日、知人からメールが来ました。
面白かったので、よろしかったらリンク先をご覧ください。
情報提供感謝です!
m(_ _)m
『鍛え上げられた男の放つ、世界で最も困難な10の腕立て伏せスタイル』
それぞれの腕立て伏せに、動画が貼り付けてあります。
文章や写真では伝わりづらい困難さが、よ~くわかります(汗)。
http://karapaia.livedoor.biz/archives/52101953.html
いかがでしたでしょうか?
ようやく、身体を動かしたくなる季節になりました。
自重に対する相対的な筋力を推し量るべく、困難な腕立て伏せにチャレンジしてみては?
※ただし、相当ハードな方法なので、ケガには十分な注意をしてください。
ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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(マッサージではなく整体です)