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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。
あっという間に涼しくなりました。
今朝などは、肌寒ささえ感じてしまいます。
あのクラクラするような暑さと日差しは、何処へ行ったのでしょうね。
それとも、もう一度ぐらい暑い日が戻ってくるのでしょうか。
人間はげんきんなもので、
涼しくなったこの数日で、
・ようやく涼しくなった。これならば、ず~っと動いていられるね
といった声が聞こえてきます。
しかし、
ここが我慢のしどころです。
過ごしやすくなったとはいえ、夏の疲れとされる、
・睡眠不足(寝付きにくいし、眠りが浅い)
・食欲不振
・胃腸の疲れ
・体力低下
などが、回復されていないと思います。
この環境がよいときをチャンスとして、暴飲暴食を避け、早くしっかり眠るようにして、体調回復に努めましょう。
張り切るのは、それからでも遅くないと思います。
ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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(マッサージではなく整体です)