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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。
歩いているときに、ウインドウに映る自分を見ていますか?
女性ならば、ファッションやメイクなど、マメなチェックを入れているかも知れませんが、男性はあまり気にかけていないようです。
施療後に、「真っ直ぐ立っている感じがします」と、喜んでくださっても、しばらくすると普段の習慣が出てしまい、悪い姿勢に戻ってしまいます。
上半身の重さを腰で受け止める感じ、身体の立て方、背筋を伸ばした感じを覚えたら、街中やオフィスでも、ウインドウに映るご自身の姿勢をチェックしてみませんか?
前かがみになりがちな腰部、丸くなった背中や、前に出てしまう肩などなどなど、
ウインドウに映ったご自身の身体を、正しい姿勢に矯正していきましょう。
☆目視して身体の姿勢を調整、さらに、ご自身の身体内のバランス感、落ち着き具合などを体感して、微調整していく☆
服装の乱れだけではなく、姿勢の乱れも是非、チェックしてください!
ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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(マッサージではなく整体です)