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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。
湧泉(ゆうせん)の整体は、施療だけでは終わりません。
施療中、施療後と、お身体のようすを伝えながら、何をやろうとしているのかなどを、
話していきます。
特に、施療後には、鏡に向かって正面や、横向きになってもらいます。
☆外から見た姿勢のようすを確認して欲しい
☆その時のバランス感や、身体の中の実感を覚えて欲しい
と、考えているからです。
その時に、腰部の脊柱起立筋(背骨の両脇の筋肉)を、ご自身で軽く押してもらいます。
真っ直ぐに、バランス良く立っているときは、それほどの緊張(固く力が入っている状態)は感じませんが、ちょっとでも前かがみになると、“ぐっ”と力が入るのが分かります。
“姿勢と腰痛”の関係は、一般的にも認識されていると思いますが、姿勢が悪いと腰に負担がかかるわけを実感できて驚かれる方も多いです。
(腰痛の遠因、原因は姿勢が全てではありませんが)
このような、実感できた肉体の感覚を元に、日常生活へのアドバイス、簡単なストレッチ、姿勢のチェックなどを、必要に応じて話しています。
ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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(マッサージではなく整体です)