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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。
先日、道場で稽古をしていると一般の方が、
「いやー、肩の痛いのがすっかり収まりました」
と、話してくれました。
遡ること、しばらく前。
その方から、
・腕を上げると肩が痛い、どうすればよいか?
と、相談を受けていたのでした。
お医者様への受診、私の施療etc、頭に浮かぶことは多数ありますが、
最初に考えたいものの一つに、“肩が痛くなるような環境”があります。
・お仕事の作業環境
周囲に置かれているものなどによって、無理な姿勢で作業したり、デスクや作業台などの高さによっては身体に負担がかかります。
・ご家庭のようす
家具の配置や、座る位置、何気ないクセなどによって、長時間の負担になることがあります。
そんなことを話していると、PCのデスクが高くて、かなり腕を上げて打ち込んでいるせいかもしれないと、仕事の環境を分析してくれました。
といったことがあって、その後、
デスクを交換して、PCの位置を低くしたら、腕を上げて打ち込む必要がなくなり、じきに肩の痛みもすっかりなくなったそうです。
☆気にならない程度の負担でも、常にその負担が掛かり続けていれば、大きな負担になっていきます。
日常生活の見直しは大事なことなんだと、思い直した次第です☆
ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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(マッサージではなく整体です)