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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。
琴奨菊が大関に昇進いたしました。
NHkでは、9月場所の琴奨菊を追った30分のドキュメンタリーが放送されていました。
上位に上がっていく人は、激しい稽古を当たり前のようにやっていますが、精神面の弱さを指摘されていた琴奨菊が、メンタルトレーナーの受診を受けに行きます。
緊張や動揺を押さえ込んで、いかに平常心を維持できるのか?
といった、精神面の強化にスポットを当てています。
面白かったポイントは、
・“負けられない!”と闘争心が湧きあがって、土俵上で相当キツイ顔になっていく
・その結果、相手にメンチを切っている
この一連の仕草を、トレーナーは
☆余計なこと(普段と違う動作)をしている。
このため、緊張が起きて、筋肉の反応や速度が落ちているのではないか?
と、バッサリ切り捨てておりました。
相撲は、立ち合いの瞬間で決まる刹那の競技だから、僅かでもパフォーマンスの低下は負けにつながるのでしょう。
そこで、いかに平常心を回復、維持できるのかといった方法を教わっていました。
実践では呼吸法、その他、カウンセリングなども受けていました。
その呼吸法は、今場所の琴奨菊が土俵上で行っていた一連の動作でした。
“気持ちが弱くて”活躍できない。と、言われる選手は沢山います。
実力はあるんだけどね、あれだけ稽古しているのにね、気持ちが弱いんだよね~、相手にびびっちゃうんだよな~、などと言われ、
結局何もタイトルを取れなかったね、結局上位には定着できなかったね、優勝は確実だったんだけどね、と惜しまれつつ引退していくグループです。
続きは次回以降でアップいたします。
ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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