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お知らせ 31日(火)、11月1日(水)

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☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。


皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

所用のため、
・31日(火):
☆施療は、16時半までになります
☆日記更新は、休ませていただきます

・11月1日(水):
☆施療は、13時半からになります
☆日記更新は、休ませていただきます
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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by today_ohi | 2017-10-30 04:40 | 湧泉 | Comments(0)

施療院でのストレッチ(その2)

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

遅くなりすいません。
10月21日にアップした、ストレッチの考え方の続きです。

前回は、ストレッチ指導の方法などをアップしました。
ストレッチ(筋トレ含む)のベースになっているのは、道場での稽古です。
季節や、体調などの変化、ケガをした後の調整などを実践してきたことに基づいています。
また、大会会場などの限られた時間、限られた場所などでのアップも貴重な経験です。

また、考え方の特徴としているのは、“これらの経験はあくまでも私個人のもの”であり、それをもって
「これしかない!」
と、一般化しようとは思っていません。


私の経験(体験)は、
「その時の私の状態によるもの」
なのです。
自分の経験を絶対視せずに、例の一つとして考えるようにしています。
その上で、お話を伺いながら、お客様に適したものが選択できるように注意しています。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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by today_ohi | 2017-10-29 03:54 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 27日(金)の予定です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

所用のため、
27日(金):
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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by today_ohi | 2017-10-27 07:04 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 本日(25日:水)の予定です

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皆様こんにちは
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空手道道場昇級昇段審査会出席のため、
25日(水):
☆施療は、17時までになります
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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by today_ohi | 2017-10-25 06:32 | Comments(0)

お知らせ 23日(月)、24日(火)の予定です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

おかげさまで、ご予約をいただきました。
23日(月):
☆施療は、17時までになります
所用のため、
24日(火):
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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by today_ohi | 2017-10-22 05:50 | 湧泉 | Comments(0)

施療院でのストレッチ(その1)

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

湧泉(ゆうせん)では、ご希望があれば施療後に、ストレッチの指導もしています。
おかげさまで好評をいただき、質問される方も増えてきました。
そこで、どのような雰囲気で行うのかを、アップしたいと思います。

肩周辺はこのやり方、腰はこの方法などの、パターン化されたものではなく、お客様の状況を質問させていただきながら、一緒に考えていきます。
口頭で伝えるだけではなく、実際に動いていただき、負荷のかかる場所などを実感していただきます。
“より具体的に、より実践的に”と、考えています。
まずは、
◎どこの部分のストレッチをしたいのか?
・当たり前ですが、これを大前提として、それに対して以下のことを考えていきます。

1.いつストレッチを行うのか
・起きたらすぐ? 仕事の合間? 寝る前?

2.どこでストレッチを行うのか
・自宅? 職場?

3.運動の環境はどうなっているのか
・座れる? 立ったまま? スカートorズボン?

4.その他
・どれくらいの時間を使えるのか? etc

などを考慮しながら、ストレッチを提案させていただいています。

もう少し続きます。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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by today_ohi | 2017-10-21 06:22 | 湧泉 | Comments(0)

ブーツジャック登場!

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨年購入したブーツジャックが大好評!
ロングブーツもストレス無く、スポッと脱げます。
ブーツを履く友人から、
「女性のお客様が多いのだったら、ちょっとした気遣いだぜ!」
と、疎い私は全く知りませんでした。
ありがとう。
m(_ _)m
https://youtu.be/8m5jppq4OTY
(リンク先は、YouTubeの約10秒のブーツジャック使用動画です。)
立ったまま、手を使わずに、スカッと脱げます。
ロングブーツもスカッと脱げます。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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by today_ohi | 2017-10-20 06:37 | 湧泉 | Comments(0)

身体が温かくならない時は

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

一気に冷え込みました。
体調など崩さないように、ご注意ください。

ふいご効果・煙突効果と言って、
・呼吸で胸郭の大きさが変化し、その動きで、衣装の中で体温が温めたた空気が、首や袖口から出て行ってしまう
その結果、
・冷えた外気が入ってくる
・常に寒さを感じてしまう


こういった動きをガードするために、首、手首、腰・お腹、足首など、外気との接点を塞ぐことが、有効になります。
冷えてきたら重ね着をするのが、頭に浮かぶことだと思いますが、外気の流入を防ぐことも大事なことだと思います。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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by today_ohi | 2017-10-18 06:55 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 17日(火)の予定です

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ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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by today_ohi | 2017-10-16 05:33 | 湧泉 | Comments(0)

お茶うけの話

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先日(11日)は、施療後のお茶についてアップしました。

お茶と言えば、お茶うけ、お茶菓子がつきものです。
干菓子を中心に、半生の和菓子、最中、懐かしい菓子、郷土色豊かな菓子など。
その時の気分で、揃えています。
ちなみに、現在は和三盆を使った干菓子。
その前は、黒糖ドーナッツ棒。

施療後の一時を、緑茶と甘味でお楽しみください。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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by today_ohi | 2017-10-15 04:28 | 湧泉 | Comments(0)