<   2014年 01月 ( 16 )   > この月の画像一覧

こんな施療をしています

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

施療院には、事務仕事によって体にコリやハリ、疲労を感じている方が、男女を問わずいらっしゃいます。
しっかりと施療をさせていただいて、
「すっかり軽くなりました。楽になりました」
と、笑顔で感想を伝えてくださいます。
施療の流れは、そこで終わるのではなく、その後も考えています。

仕事を続けると言うことは、疲労の再生産を行うことです。

「ですから、しょっちゅう来てくださいね(^_^)v」

と、営業トークをするのは、院是ではありません。

お身体を動かせる方ならば、ご自身で出来る簡単な運動や、ストレッチを伝えるようにしています。
私が行う施療、お客様ご自身が体を動かして行う運動。
この2つを上手に組み合わせて、

☆施療院に通う間隔を開けられるようにしたいのです。


私は、そう考えております。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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by today_ohi | 2014-01-31 11:44 | 湧泉 | Comments(0)

BGMあれこれ(少しビビった編)

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

CDを施療院のBGMにしております。
クラシック(バロック)をメインにして、各種民族音楽、ジャズ、ポップス、ハードロック、その他…、気持ちが“癒やされる”、“華やぐ”ことを念頭に置いて選曲しています。

先日は、“各種民俗音楽”のCDに活躍していただきました。
(*^_^*)」

年明けからバロックだったので、少し毛色を変えてみようと、

「MUSIC OF THE SITAR 」

を、チョイス。

インドの民俗楽器シタールのCDです。
琵琶の原型とも言われています。
張り詰めた硬質な音色ですが、中近東の乾いた感じはなく、どことなく湿潤さを感じます。
ビブラートが、気持ちをリラックスさせてくれます。
しかし、曇天から冷え込みが厳しい夜になると、何か音色がもの悲しくなり、賑やかなCDに変えてしまった次第です(笑)。
(^_^;)
ご興味があればリクエストください。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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by today_ohi | 2014-01-28 11:01 | 湧泉 | Comments(0)

本日(27日)の予定

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

大変申し訳ございませんが、午前中から活動するため

○本日(27日:月)は、
・施療は13時半から
・“いつもの日記”は更新いたします


ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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by today_ohi | 2014-01-27 07:35 | 湧泉 | Comments(0)

迎えに上がります(実績編)

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

施療院は、最寄り駅のJR西大井駅からは、徒歩5分。
静かな住宅街の中の、施療に適した環境にあります。
その反面、大きな通りなどに面していないため、わかりにくくなっています。

そこで、地理不案内な方には、近所の分かりやすい場所まで、迎えに上がるようにしています。

今回のお客様は、出張の機会を利用して、ご来院くださいました。
何度もお使いくださる常連様ですが、いつでも何回でも迎えに上がります。
メール、電話ののやりとりで、施療時間を決めて、

・西大井駅改札で待ち合わせ

無事に合流して、施療院まで。
施療後も、お話を聞けば、大井町駅まで出たいとリクエスト。

徒歩とバスがあるのですが、今回は、バスを選択。
近所のバス停を、ご案内いたしました。
(次の予約がありましたので、バス停までは案内できませんでした)

※地理不案内な方には、徒歩ですが送迎いたします。
何回でも行いますので、ご遠慮なくお申し付けください。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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by today_ohi | 2014-01-26 08:20 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 25日(土)について

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

明日(25日)は、所用のため、

・施療は、通常通りです

・“今日の大井町”、“いつもの日記”更新は、
お休みさせていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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by today_ohi | 2014-01-24 06:42 | 湧泉 | Comments(0)

上手に伸びていって欲しい

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皆様こんにちは
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先日、才能の塊を視聴することが出来ました。
女子陸上の土井杏南選手、爆走のホームビデオ。
YouTubeにあったので、貼り付けておきます。
特に、小中学時代は、周囲とのポテンシャルの違いが凄いです。

どんなに才能があっても、本人の嗜好や努力、周囲(特に保護者)の理解、分野によっては学校の理解、怪我やアクシデントetc。
たくさんの好条件が積み重なった結果だと思います。

10代後半で日本代表!
まだまだ伸びると思います。
このまま、世界に羽ばたいて欲しいです。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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by today_ohi | 2014-01-22 11:35 | 湧泉 | Comments(0)

ツボの押し方

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昨日の続きです。

内臓の疲れは、背中の疲労として感じることがあります。
そんなときは、背中のツボを上手に押すことにより、背中だけではなく、体全体がスッキリし、ます。

新年会疲れのこの時期に、一度チャレンジしてみませんか?

ツボの場所は、色々な書籍や雑誌に特集されていると思います。
しかし、いざ押してみようと思うと探しにくいし、文章も分かりづらい。
昨日は、より具体的なツボの探し方、本日は、押し方をアップしてみます。
ご参考になれば幸いです。
」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」


単純に押すことだけを考えるのではなく、『押す・圧の持続・圧の緩和』の3点を意識しておこないます。
また、指先が身体の中に入りこんで行くようにイメージします。

1→4の順番で押圧します。

1)肌にふれた指に徐々に力を加えます。
2)不快な痛みを感じる手前で圧力を止めます。
3)ゆっくり5を数えるあいだ圧力を持続します。
4)押したときと同じくらいの時間で圧力を緩和していきます。 
  ・ただし、指を皮膚からは離しません。


※私の流儀では、3のときに指先を「くりくり」とまわしています。
より深くツボに刺激がつたわるようにイメージしていきます。

※押すときに息を吐き、緩和するときに息を吸います。
呼吸のリズムとうまく合わせて、ゆったりとした動きでも息苦しくならないように注意してください。

【重要】
ツボを押すとき、探すときには下記のような注意事項があります。 

・傷口や手術跡の上及び、その周辺。
・腫れや熱を持っている場所及び、その周辺。
・触れると極端な痛みや、不快感を感じる場所及び、その周辺。
・その他
※常識の範囲内で判断して押してください。圧力は“気持ち良い”で留めましょう。


ツボを押すことにより、『筋肉痛で**が痛い』といった具体的な状態から、『なんとなく食欲がない』という漠然とした悩みまで、ご家庭で気軽に対応出来ると思います。

また、体調の悩みが無くてもツボを触ることは気持ちの良いことです。気持ちが良くなれば心身のリラックスを得ることができ、ストレスの軽減も期待できます。
特別な場合を除き(注意を読んでください)、安心して手軽にできる健康法だと考えます。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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by today_ohi | 2014-01-21 10:51 | 湧泉 | Comments(0)

ツボの探し方

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そろそろ、新年会も落ち着いたと思います。
12月の忘年会シーズン、お正月の飲食、会社やプライベートでの新年会、etc!
果てしなく飲み会が続きます。
お身体の方は、大丈夫ですか?

そんな時、ツボ押しなどをやってみませんか?
意外に気持ち良く、リラックスできると思います。
肩こりの方に重要な、肩胛骨周囲のツボなどは、手が届かないので、パートナーに押してもらっても良いし、100均の健康グッズコーナーには、「?」形の背中用のツボ押しがあると思います。
散歩がてら、探しに行ってみませんか。
スティック状のツボ押しなども便利です。

久しぶりになりますが、ツボの探し方、押し方を、再アップいたします。
ご参考になれば幸いです。

【重要】
道具を使って押すときは、予想以上の力が入ります。力加減に注意してご使用ください。


」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

ツボの場所は、雑誌やネット上に多数あります。
写真や、イラストなど、ご自身がご覧になって理解しやすいものをお使いください。
資料は、折り目をつけたり、広げっぱなしにしたりするので、しっかりとした装丁の書籍は使いづらいと思います。

☆ツボの場所を示す文章は悪文の代表例ですが、根気よく捜してください。


1)文章を頼りにだいたいの場所の見当をつける。
2)ゆっくりと押してみる。
3)痛み、心地よさ、しびれ、前後にひびくなどの独特の感じかたをしたらそこがツボです。


※必ず中心に向かって押してください。
手・足・腹部は筒状の形をしていると考えて、それぞれの中心線に向かって垂直に押していきます。
※ツボの位置が分からないときは、見当をつけた周辺を2~3秒ずつゆっくり押して、感じ方の違いを確認してください。

☆基にする資料によってツボの位置がすこしずれている場合もあります。
しかし、ツボの位置というものには多少の個人差があるので、あくまでもご自分の感覚を中心にして捜してみてください。

☆たいがいのツボは、筋肉のすきま・きわ、骨のくぼみ・きわ、関節のくぼみ、血管や神経が体の表面近くを通るところにあります。
また、小さな粒状のかたまりを感じるときもあります。いずれにしろ指先の感覚に集中して捜してみてください。

ツボを探すとき、ツボを押すとき、つい強く押してしまいがちですが、前述したように慌てずに過度の力を入れず、感覚を頼りにじっくりと当たりをつけてみてください。
その他、下記のような注意事項があります。 

・傷口や手術跡の上及び、その周辺。
・腫れや熱を持っている場所及び、その周辺。
・触れると極端な痛みや、不快感を感じる場所及び、その周辺。
・その他
※常識の範囲内で判断して押してください。圧力は“気持ち良い”で留めましょう。


次回は「ツボの押し方」です。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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by today_ohi | 2014-01-20 07:20 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 19日(日)について

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明日(19日)は、合気道道場鏡開き、餅つき大会参加のため、

施療は16時からになります
・“今日の大井町”、“いつもの日記”更新は、お休みさせていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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スポーツ穴場番組

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テレビ朝日の火曜深夜に放送されている『マツコ&有吉の怒り新党』を、楽しく見ています。
特に番組後半に流される“日本三大○○委員会”が、今週は何にフィーチャーするのか、期待が膨らみます。

特撮番組やドラマ、映画などに「とどまらず、その道のマニアしか知らないようなもを、特集して短時間にまとめて放送してくれます。
さらに、珍しいスポーツ、あるいは、スポーツ選手を特集することも珍しくなく、有名選手の貴重な映像や、素晴らしいパフォーマンスが見られます。
“分かった気持ち”にさせてくれます。

(^_^;)

前回は、女子短距離走の土井杏南(どい あんな)選手が特集されていました。
小学校時代の貴重な走りから、高校時代まで、節目節目のエピソードを交えています。

人気があるのか、番組内でn放送時間が、だんだん増えてきています。
スポーツだけを特集するわけではないのですが、まだ、ご存じない方は一度ご覧になってみてはいかがでしょうか。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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