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ネット対応のカードです

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☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

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今年は、ネット表示もさらに活発にしていこうと考えています。
上記画像は、上が表、下が裏の施療院のカードです。

・表にはQRコードを印刷
複数の情報が埋め込まれていますが、その分模様も複雑になり、大きくして読み取りがスムーズにいくようにしました。
念のため、お手数ですが、明るいところで、読み取って見てください。
メールはもちろん、電話番号やブログのURLなど、打ち込まないでもリンクできるようになっています。

・裏にはツイートのお願い
ツイッターをされているお客様に、“ #yusen ”でコメントなどを、お聞かせいただきたいと思います。
私自身の勉強だけではなく、他のお客様が施療に来られるときの口コミとして活用できれば幸いです。
ご協力いただいた方は、次回に申請していただければ、ポイントカードのスタンプをサービスさせていただきます。

今年の新企画です。
よろしかったら、ご活用ください。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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by today_ohi | 2011-02-28 07:10 | 湧泉 | Comments(0)

ご予約のタイミングについて

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整体院 湧泉(ゆうせん)です。

おかげさまで、施療後に、

・次回予約のときは、いつぐらいに連絡をすればいいの?

といったご質問をいただきます。
私の返事は、

・一人で施療しているので、事前にご予約をいただきたいのです。
そのタイミングは、特に決まっていません。
当日でも、前日でも、数日前でも、一ヶ月前でもOKです。
実際に、出張などで数週間前から声をかけてくださる方や、月一の施療で、毎回、翌月の日時を決めていらっしゃるお客様もおります。


といった感じです。

・当日お電話をいただき、その日の1時間後に施療なども、十分に可能です。

やっぱり、“休みの日だからこそ、今行きたい!”ですものね。
ご遠慮なさらずにいつでもお電話ください。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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by today_ohi | 2011-02-27 05:29 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ

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大変申し訳ございませんが、
26日(土)は臨時休業させていただきます
合気道師範八段昇段祝賀会に出席のため。

ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

また、準備その他のため、通常のブログ更新もお休みさせていただきます。
記事へのメッセージなどもいただいて、更新を楽しみにされている方におきましても、申し訳ございませんがよろしくお願いいたします。

※27日(日)は通常通りの営業をさせていただきます。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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by today_ohi | 2011-02-25 06:12 | 湧泉 | Comments(0)

寒くありませんか?

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皆様こんにちは
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施療中は、じっとしてもらうことが多いので、少し寒いとお話しになるお客様もいらっしゃいます。
室内は、空調を効かせて暖かいのですが、施療自体はベッドではなく、床に引いたマットでおこなうため、どうしても温度差が出来てしまいます。
特に、真冬も終わって日中の暖かさを感じるこの時期が、温度差を感じることが多いようです。
日中、
・や~、今日は暖かいですね
と、話しながらお見えになる時が要注意です。


施療後は、“お風呂に入ったみたいにポカポカする”と、お話しになったり、施療前よりも、頬がほんのり赤くなったり。
血行が良くなったと考えていますが、施療中に感じる温度差は、良いものではないので、いつでもお申し付けください。
・タオルを1枚多く掛ける
・温度設定を上げる
・風の流れを強くする
などの対応をいたします。

ご遠慮なさらずに声をかけてくださいね。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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by today_ohi | 2011-02-23 08:23 | 湧泉 | Comments(0)

AMAAAAZING! BODY -丈夫な人たち-

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

世間には、心身を鍛えた結果信じられないようなタフネスぶりを見せてくれる方々がいらっしゃいます。
私自身が経験したこと、伝聞、書籍やテレビなどで見聞きしたことを、

“AMAAAAZING! BODY -丈夫な人たち-”

とタイトルして、不定期連載の新企画にしてみます。
嘘か本当か分からない話も多分に含まれると思いますので、よい子は真似しないようにしてください。
(o^^o)ふふっ♪

今日のテーマは、
・危険だから行っちゃいけないんでしょ

道場の先輩に、還暦過ぎのアルピニストがいらっしゃいます。
数年前に還暦を記念して、マッターホルンとモンブランを踏破してこられました。
はるか昔の学生時代には、雪渓に親しんでいたのですが、社会人になってほとんど登れなくなり、退職を区切りとして、挑戦を決意されたそうです。

還暦の数年前から、
・筋力アップ
・持久力アップ
・山道を歩く力のレベルアップ
・指導者に付いて、登山技術のレベルアップ

といったことを、コツコツ積み重ねていきました。
※この時点で、数年にわたる計画を、きっちりこなしていくモチベーションの持続に、常人とは違う精神力を感じていたのでした。

道場の往復はジョギングで。
最終的には、重りを背負っておりました。
さらに、腕力を中心とした筋トレ。
空いてる時間は、関東一円の山へ。

ご本人曰わく、
・強い力は出ないけれど、一定の速度でなら相当歩いていけるよ
だそうです。
この“一定の速度”というのがくせ者で、かなりハイペースなんです。
私は、あまり早足の方ではないのですが、約1時間半ぐらいかけて歩いた距離を話してみると、
「ああ、それくらいなら40分?50分は切らないとね~(^_^)v」
と、余裕の笑顔。

道場の体力自慢の方々が、尾瀬を案内してもらったら、誰も付いていけなかった。
・速いんだよね~
ではなく、
・ペースが落ちないんだYO!

と、一様に驚いておりました。
やっぱり、ヨーロッパアルプスを登った人は、ベースの体力のレベルが違うんですね。

先日、雪が降ったときも、
「雪が降ると、山に行きいね。雪景色は奇麗なんだよね~。高尾山ならすぐなんだよ」
と、しみじみ話しておりました。
さらに、常人と違うのは、片道2時間ぐらいの距離ならば、一人の時は基本的に徒歩で移動。
往復で4時間、目的地で数時間、といった行動は当たり前のようにこなしております。


見た目は、普通のオジサンなんですけどね。
どこに、あの恐るべき持久力があるのかと。
人は見かけで判断できません。

私も、少しでもいいから真似をしようと、なるべく歩くか自転車で移動するようにしています。
還暦過ぎの先輩なので、非常に励みになります。
(^_^;)

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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by today_ohi | 2011-02-22 09:06 | 湧泉 | Comments(0)

大変なことなんですけれど…(4)

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昨日(20日)の続きです。

“良い姿勢”について書いてきました。
背筋がすっと伸びている姿は、見た人に好ましい印象を与えます。
しかし、胸を張っている姿や、キリッと歩いていく姿は、場合によっては威圧的な印象も与えます。
私も、知人や仕事関係の知り合いから、
・そんなに偉そうに歩かないでよ…(^_^;)
と、言われたことが(何度もww)あります。

良い姿勢も、それをいい感じとして受け取るのか、取り付く島もない感じとして受け取るのか、人によって様々だと思います。
身体をどう動かすのかだけではなく、メンタル面の充実も“良い姿勢”の視野に入れたいものです。
ピリピリして、良い姿勢を維持するのではなく、気持ちにも余裕を持って自然に立てるようになれば、周囲の人に与える印象も和らぐし、好感度もぐっと高くなると思います。

肉体的なバランスはもちろん、気持ちのバランスも大事にしていきたいものですね。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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by today_ohi | 2011-02-21 06:35 | 湧泉 | Comments(0)

大変なことなんですけれど…(3)

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水曜日(16日)の続きです。

“人は、筋肉の力だけで、立っているのではないのです。
骨格の支えは当然として、バランスとか、重心の落とし方などが大事になります”
と、最後に書きました。

この“バランスとか、重心の落とし方”と言うのが重要になります。
正しく立つためには、
・お尻を少し出す感じ
・腰椎を少し前に出す感じ
・自動的に背骨(胸椎)が後ろに反ってくるので、さらに胸を前に張ってあげる感じ
・肩を少し後にする感じ
・顔を上げて真っ直ぐ前を見る感じ
・お腹に少し力を入れて、胸を張る感じ
・etc

といったことをおこなうのですが、これらを全て意識して、体中の筋肉を使って姿勢を維持するのは、大変な努力を要求されます。

そこで必要になるのが、“バランスとか、重心の落とし方”なのです。
例えば、腰椎を少し前に出すことによって背中が反りますが、これらこれら二つの動きを別々に、筋力で維持するのではなく、
・背中が反ることによって腰椎が前に出る
・腰椎を前に出すことによって背中が反る
といった感じで連動した運動(動き)
として、おこないます。
さらに、
・顔を上げることによって、胸が張る
ことも利用して、顔を上げると、自然と胸が張っていきます。
すると、腰椎も自然に前に出てきます。

・部分の動きが全体(他の場所)に影響を与える
・全体を意識することによって、部分を連動して動かす

このような形になれば、部分を意識しないでも、全体の姿勢を意識することによって、自然と各部分が連係して動いていくと思います。

こういったことが、「慣れ」とか、「習慣になっている」とか、「リラックスして立てる」、」「自然と出来る」などと言うのだと思うし、他者から見れば、
「ギクシャクしないで、自然に動いている」
状態なのだと思います。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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by today_ohi | 2011-02-20 07:43 | 湧泉 | Comments(0)

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大変申し訳ございませんが、
19日(土)は所用のため、
14時~19時半を休ませていただきます

ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
また、ブログ更新も19日(土)は、休ませていただきます。
記事へのメッセージなどもいただいて、更新を楽しみにされている方におきましても、よろしくお願いいたします。

なお、18日(金)の営業は通常通りです。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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by today_ohi | 2011-02-18 07:14 | 湧泉 | Comments(0)

大変なことなんですけれど…(2)

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月曜日(14日)の続きです。

施療を受けて、“真っ直ぐに立っている感じがする”、“両足で立っているのが実感できる”などのご感想をいただき、それがきっかけになって、良い姿勢を維持して欲しいと思っていますが、それはなかなか大変なことでもあります。

歪んでしまう、あるいは、良い姿勢が出来ないというのには、
・作業環境が整っていない
・長年のクセがある
・etc
などから、
・こっちの方(歪んだ状態)が楽に感じる

といった理由も考えられます。

・常に姿勢を意識していないと、すぐに悪い姿勢を取ってしまう
そのため、常に姿勢を意識している、常に楽ではない、真っ直ぐに感じる姿勢を維持していかなければならない。
これは、かなり心身に負担がかかります。

そこで、常に意識して実行するのではなく、初めのうちは気がついたときに、姿勢を正すのがなじみやすいと思います。
(ウインドウに映った自分の姿、仕事中に気がついた自分のクセなど)

“ああ、いけない、いけない”と、あまり神経質にならずに、少しずつ習慣化できれば良いと思います。

人は、筋肉の力だけで、立っているのではないのです。
骨格の支えは当然として、バランスとか、重心の落とし方などが大事になります。

と言うことで、次回に続きます。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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by today_ohi | 2011-02-16 06:47 | 湧泉 | Comments(0)

成本真衣子さんライブ情報

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整体院 湧泉(ゆうせん)です。

成本真衣子さんのライブが、高田馬場で行われます。
お時間があれば応援してあげてください。
日時:
2月16日(水)  
     

・18:00スタート 22:00終了
・入場料¥2,000 + 1ドリンクオーダー
成本真衣子さんの出演は、21時20分ぐらいです。


場所:
高田馬場「Live cafe' mono」
「音夜祭27~onyasai~」

http://www.livescape.net/mono/about/index.html

Access
http://www.livescape.net/mono/about/mono_about_acces.html
最寄り駅:高田馬場
JR山手線、西武新宿線 早稲田口
東京メトロ 東西線    2番出口(JR早稲田口側)
Map:
http://www.livescape.net/mono/map/index.html
※詳しくは以下の公式ブログでご確認ください

・成本真衣子オフィシャルブログ
「Dream Story」

http://ameblo.jp/narimoto-maiko/
成本真衣子さんの公式ブログです。
自作の詩をアップしています。

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by today_ohi | 2011-02-15 10:32 | 湧泉 | Comments(0)