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BGMあれこれ(ワールドミュージック編)

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

CDを施療院のBGMにしております。
クラシック(バロック)をメインにして、各種民族音楽、ジャズ、ポップス、ハードロック、その他…、気持ちが“癒やされる”、“華やぐ”ことを念頭に置いて選曲しています。
あちらこちらに置きっぱなしだったCDや、マイブームにのって購入したもの、興味が出て図書館から借りたものetc…。

今回は、

「シタール絢麗-MUSIC OF THE SITAR」


をチョイス。
琵琶のようですが、琵琶とは異なる音色、音階や旋律も普段慣れ親しんでいる西洋音楽とは異なり、施療中にじっくり聴いていると、不思議な世界に連れて行ってくれます。
“気持ちが華やぐ”とは、かなり雰囲気が違いますが、この曇天や台風の重さから感じる、やるせなさを、落ち着いた気持ちに変えてくれます。

その時の、気持ちによっては、落ち込んでいってしまいそうになります。
その時は、遠慮せずにお話しください。
民俗音楽つながりで、その対極にあるような、乾いた空気を持つ“アンデスのフォルクローレ”をおかけいたします。

定番のクラシックや、イージーリスニングとは違う世界をお楽しみください。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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by today_ohi | 2010-10-31 08:44 | 湧泉 | Comments(0)

三つ叉商店街

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

新聞の折り込みチラシでご存じの方も多いと思いますが、大井三つ又商店街で“秋のワクワクセール”が、行われます。
期間:
10月29日(金)、30日(土)、31日(日)


三ツ又商店街の全店舗ではありませんが、イベント参加店ではお得なサービスもたくさん用意してあるようです。
あいにくの天気になってしまいましたが、商店街の坂を下りきった時計台にあるポケットパークでは、イベントとも開催。
・どうぶつ村+ポニー乗馬
開催日:10月31日(日)のみ
時 間:11時~16時
場 所:ポケットパーク
※雨天中止


ご近所の方、お時間のある方は、お出かけくださいませ。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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by today_ohi | 2010-10-30 07:24 | 湧泉 | Comments(0)

整体で暖まろう!

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

いや~、いきなり冷え込みましたね。
道場は冷暖房がないので、昨日の稽古は、相当動かないと汗がでなかった。
その後は、体中がポカポカしてスッキリです。
(^_^)v
しかし、運動が出来る環境にいない方、あまり得意でない方、身体が冷えてしまったときの対策はどのようにされていますか?
着るもので調整、サウナや岩盤浴、お風呂などなど、暖かくすることを考えていらっしゃると思います。

※整体も、暖かくなる手段の一つとして気に入って使ってくださるお客様もいらっしゃいます。

整体は、骨格調整などが中心の技術ですが、
・骨格調整の前に身体をゆるませる
この技術が、強ばった筋群をリラックスさせて、血液などの循環を促進します。
血液の循環が良くなれば、末端で流れがとどこおりにくくなり、暖かい血流がスムーズに体内を循環しやすくなります。
その結果、
・お風呂に入ったみたいにポカポカする

といった、ご感想をいただくことがございます。

また、精神的にもリラックスできることも、筋肉がゆるむ、血流の循環がよくなるなどのサポートをしていると思います。
施療後は、頬に赤みがさしたり、顔色が明るくなったり、見た目にもはっきりと分かる方も。

厳しい冷え込みと、お身体の冷えを感じたら、整体を一度ご利用してみませんか。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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by today_ohi | 2010-10-29 07:59 | 湧泉 | Comments(0)

武道に“燃え、萌え” 57(ドキュメンタリー編)

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

中高年から始める武道として、【不定期連載:武道に“燃え、萌え”】とタイトルして私見を述べさせていただいています。

本日は、テレビ番組の紹介。
10月25日に、NHK総合で放送された番組。
・プロフェッショナル 仕事の流儀
世界のプリマ 最後の闘いの日々
バレリーナ 吉田 都

http://www.nhk.or.jp/professional/2010/1025/index.html

彼女は、英国ロイヤルバレエ団の最高位プリンシパルを15年務めてきました。
44歳になりましたが、衰えていく肉体に対して、自分で自分に課す厳しい稽古を続け、まだ数年はトップでいられると評価されています。
しかし、気持ちの中にアグレッシブさを感じなくなった。
引退を決意。
引退公演までの、心身共にハードな稽古風景を追っていきます。

番組紹介では、感動的な美辞麗句が並んでいますが、何らかの運動を経験した方なら、もっと迫ってくるものを感じられると思います。
是非、見て欲しい!

再放送が、NHK総合では終わってしまいましたが、衛星放送でもう一度見ることが出来ます。
※11月1日(月)午前11時~ BS2

毎年、毎年、世界中から集まってくる、才能の塊の集団の中で、トップに君臨し続けた稽古と、それの原動力にある気迫が凄まじいです。
葛藤、苦悩、満足、充実、解放と、やりきった人だから見せることができる、豊かで魅力的な表情も胸に迫ります。
自分はなんて甘いのだろうと、深く反省させてもらえます。
良い番組でした。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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by today_ohi | 2010-10-27 06:40 | 湧泉 | Comments(0)

今の季節だから出来ること

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

「“冷え”を感じる方は、この季節が体調を整えやすい」
と、ラジオでお医者様が話していました。
近年の冷え性などのお悩みは、エアコンの効きすぎが原因になっていることが多く、エアコンが弱まるこの時期こそ、対応策をしっかりと行うチャンスだそうです。

確かに、盛夏の時期よりも室内外の温度差も低く、着るものも薄着ではなく、暑さを気にせずに、一枚二枚と上に着ることが出来ます。
身体を冷やさないためには、
・首の周囲

特に、後側と背中の上の方
・お腹
胃も冷やしたくありませんが、下腹部も大事です
・足首
ふくらはぎも視野に入れる
といったポイントを大事にして、暖めておくようにしましょう。

夏バテだけではなく、秋バテといった言葉も、酷暑が続くこの数年で言われるようになりました。
身体がほっと一息つけるこの時期こそ、更に注意して体調回復に努める時期なのでしょう。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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by today_ohi | 2010-10-26 10:20 | 湧泉 | Comments(0)

寒いときは時間にゆとりを

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整体院 湧泉(ゆうせん)です。

急に冷え込んできました。
しかし、昨日の天気予報では、本日の東京は25度前後!
身体が付いていけません(泣)。

それでも、季節は確実に冬に向かっていきます。
寒くなると、身体が前かがみになり肩をすぼめてしまいます。
筋群も硬くなりがちです。
普段、コリやハリの解消を意識した運動を積極的に行っている方も、気温が冷え込んできたら、少し回数を増やすことを検討しても良いと思います。

ただし、“最初はゆっくり”など、明らかに暖かいときとは違うペースを意識して行った方が、安心できます。
寒くて、硬くなりがちな筋肉を、最初はゆっくり、暖まってきたらしっかり、最後はのんびり、といった感じですね。
(暖かいときにも通じる基本ですが、冷えてきたら特に意識しましょう)

今までの季節よりも、時間のゆとりを持って。
気持ちにゆとりが出来れば、動きも大きくなります。
動きが大きくなれば、筋群への刺激もしっかりと伝わると思います。
寒いときの運動は、最初が辛いですが、頑張っていきましょう!

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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by today_ohi | 2010-10-25 07:03 | 湧泉 | Comments(0)

つぶやき募集です!

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整体院 湧泉(ゆうせん)です。

以前にも紹介させていただきましたが、定期的にアップさせてください。

急に冷えてきました。
街の雰囲気も、大分変わってきたと思います。
西大井周辺を散歩しても、目に留まる景色には一足飛びに冬の気配が。
(もう、10月後半ですものね)
西大井コンシェルジュでは、“ #nishioi ”でツイートすると反映されるように設定してあります。
・西大井コンシェルジュ
http://www.nishioi.com/index.html
ページ左側に上から新しい順に表示されています。

目についた光景や雑感、西大井駅の電車状況、美味い飲食店情報など、楽しいツイートをお待ちしています。

・西大井マップ
http://www.nishioi.com/map/index.html

ご参加お待ちしていま~す。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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成本真衣子さんライブ情報

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

成本真衣子さんのライブが、高田馬場で行われます。
お時間があれば応援してあげてください。

日時:
10月24日(日)  
     

・オープン18:00 スタート18:30 終了
・前売りチケット¥2,000(ドリンク別)
成本真衣子さんの出演は、18時30分ぐらいです。

・・・・・・・添付開始(公式ブログより一部抜粋)
前からやってみたかった 「残酷な天使のテーゼ」を歌います。
土曜日にテレビで放送された、「サンカ」に関する主題歌も歌います。
・・・・・・・添付終了

場所:
高田馬場「Live cafe' mono」

http://www.livescape.net/mono/about/index.html

Access
http://www.livescape.net/mono/about/mono_about_acces.html
最寄り駅:高田馬場
JR山手線、西武新宿線 早稲田口
東京メトロ 東西線    2番出口(JR早稲田口側)
Map:
http://www.livescape.net/mono/map/index.html
※詳しくは以下の公式ブログでご確認ください

・成本真衣子オフィシャルブログ
「Dream Story」

http://ameblo.jp/narimoto-maiko/
成本真衣子さんのマネージャーさんの近況報告。
今回は、ライブでの意気込みや、テレビ朝日のドキュメンタリー番組のBGMで使われた楽曲製作の苦労話など、盛りだくさんです。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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シナジー(アロマオイル)紹介

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

整体院では、シナジーを2種類販売しています。
エッセンシャルオイル(精油)のお店
  Tea-treeの森

http://www.t-tree.net/index.htm
上記お店から取り寄せて、実費でお分けしています。

一つは、呼吸器官系のシナジー(調合済みアロマオイル)です。
私も母親も呼吸器が弱く、冷たい外気を吸い込んだとき、足先が冷えたときなど強く咳き込んだりします。
知人のアロマセラピストに尋ねて、呼吸が楽になる調合済みアロマオイルを探してもらいました。
使い勝手がよく、母親も私も気に入っています。
使い始めて約三年以上になります。

商品名:
☆BREATHE EASE(ブレス・イーズ)
容量:5ml
価格:¥1,575
ブレンド精油:
・パイン
・フランキンセンス(乳香)
・カモミールロマン
・サイプレス


大気中に拡散させて、香りを楽しみます。
輸入元では、
“森林浴気分を味あわせてくれる木々の香りのシナジーです”と説明しております。
呼吸が楽になる、息が深く吸えるなどが、使用しての実感です。

いつまでも暑い日が続きましたが、さすがに朝夕は冷えこみを感じるようになりました。
お風呂に1〜2滴加えると素敵なアロマバスに。


実際に使ってみて意外だったのは、呼吸器だけではなく、精神的にもリラックスさせてくれること。
呼吸が楽になることにより、胸や首の筋群がリラックスしていくのが分かります。
睡眠時に香りがあると、入眠が早く、深く眠ることが出来ると母親が話しています。

もう一つは、気分を和らげてくれる香りです。
商品名:
☆Relaxing(リラクシング)
容量5ml
¥1,680
ブレンド精油
・イランイラン
・カモミール・ローマン
・ネロリ(オレンジの花)
・サンダルウッド

(紹介文より)
緊張をほぐして、リラックスしたいときに・・・
高級精油ネロリもブレンドされてます。

私は、イランイランの香りにあまりなれていないので、最初はキツイのですが、さすがに名前通りで残り香は落ち着くいい感じになっています。
男性としては、ちょっと甘い感じの香りなので、もう少しサッパリがいいかなとも思うのですが、女性の感じ方はまた違うのかもしれません。
実際に、ご来院された女性に尋ねてみると、良い評価をいただいております。


上記2種類を施療院の香りにもしています。
ご希望があれば、テイスティングも可能です。
絶妙なブレンドを、お楽しみください。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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by today_ohi | 2010-10-20 07:45 | 湧泉 | Comments(0)

ispot“癒やしのコラム”に掲載されました

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

施療院が契約しているispotでは、月に2回テーマが発表されて、それに則したコラムが募集されています。
事務局による内容確認が完了した後に掲載。
自分でも書けるようなテーマであれば、投稿するようにしています。
今回のテーマは、
「私のパワースポット」
以下に貼り付けた、施療院のトップページ下部に、コラムページへのリンクがあります。
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テーマ : 私のパワースポット
タイトル : 気持ちを大切にしたいです

・自分が元気をもらう前に、ちょっと周囲に気を配ってみませんか?
知人が、つぶやいていたことが気になっていたので、私なりに文章にまとめてみました。

他のテーマでも数本掲載されています。
今後も投稿していく予定。
お時間がございましたら、ご高覧ください。
..._〆(・∀・@)ガンバリマス!

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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by today_ohi | 2010-10-19 10:21 | 湧泉 | Comments(0)