皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。
この時期は決算などがあり、毎日デスクの上のPCとにらめっこをしている方が沢山いらっしゃいます。
細かい数字を追っかける作業は、目の疲れを呼び、それは肩や首のハリやコリとなる場合もあります。
椅子に座りっぱなしでは、腰や背中がパンパンに。
足のむくみも否めません。
施療をしながら、お客様ご自身のお身体について話を伺っていると、仕事中の姿勢について同じようなことを聞くことがあります。
・デスクの手前に資料を置いて、それを見ながらキーボードを叩く
自分のお腹があって、デスクの端があって、そこに資料を置いて、その先にキーボードがある。
本来ならば、椅子に腰掛けて手をすっと下ろしたところで手首を支えて、キーを叩きたいのですが、そうもいかない。
「資料の置き場所にネー、困っちゃうんですよね~」
と、苦笑いです。
長期間のデスク作業があるのならば、可及的にキーボードとご自身の位置関係を優先してみるのは如何でしょうか?
デスクの広さは限られていますが、その中でもなるべくお身体に負担がこないような、作業姿勢を考えたいと思います。
統計を取ったわけではありませんが、
特に背中にハリを感じる方に、“腕を少し先に延ばして手作業をされている方”が目立つように感じます。
ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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