人気ブログランキング | 話題のタグを見る

武道に“燃え、萌え” 8

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

続きです。

空手の特徴として、一人で出来る稽古が沢山あることが上げられます。

つまり、ペアを探さないでも稽古は可能だし、やる気さえあればいくらでも出来るのです。
組手は相手がいなければ出来ませんが、その前の段階で行われる、(組手の)技術的な習熟を目的にした稽古には、一人で出来る方法が沢山あります。

対人稽古の予備といった位置づけではなく、稽古体系の中に一人稽古がしっかりと組み込まれています。

ボクシングでいえば、シャドーボクシング。野球などでは、素振りやシャドーピッチングと同じようなものです。
例えば、柔道の基本稽古を考えてみると、打ち込み、投げ込みなど、相手がいないと出来ない場合が多いです。
(打ち込みは壁や柱、ゴムチューブや帯を利用して一人でも可能ですが)

これは、稽古時間などの自由度が広がることも意味します。

例えば、遅れて参加したときには準備体操後に、いきなり十分に動いている仲間の中に入らずに、一人でしっかりと稽古をすることが出来ます。

特に中高年の方を考えたときには、身体が本調子ではないときなど、一人稽古は良い調整になると思います。

空手編はまだまだ続きます。
(^_^;)


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
いつもの日記はこちらのブログです。
http://cplus.if-n.biz/5000286/

ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/index.html
by today_ohi | 2008-07-04 06:02 | 湧泉 | Comments(0)
<< お知らせ 武道に“燃え、萌え” 7 >>