皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。
GWが始まりました。
行楽など賑やかな計画を立てていらっしゃる方も多いと思います。
張り切りすぎて、関節や筋肉などを痛めてしまう方も…。
そのような時にはどうされていますか?
ちょっとした打撲ならそのままでも平気かもしれませんが、痛みが強かったり、関節だったりすると心配になります。
そのようなときはちゅうちょせずにお医者様の受診を私はお勧めしています。
しかし、すぐには行けない場合にはどうするのか?
ファーストエイド(応急手当)、あるいは、ご家庭で出来る処置としてアイシングがあります。
(↑下段の※を参照)
市販のアイシング用のパックは¥3,000程度するので、ビニール袋などを二重にしても十分に代用可能なのですが、やはり
専門に作られているものは使い勝手が違います。
私も一つ持っています。
使い勝手も良く、気軽に使えて水漏れの心配もないので、ハードワークで関節が痛んだり、寝ようとすると筋肉が火照って眠れないときなど、ペタペタくっつけては、
「気持ちいい~」
と、一人で和んでおります。
思わぬ打撲や、各部の筋肉痛などが出やすい時期です。
大活躍するようでは困るのですが、一家に一つ用意されていても、邪魔にはならないと思います。
※アイシングは万能ではありません。状況などを良く判断して、更に適切な処置に進むようにしてください。
ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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