皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。
部分の集合が全体になります。
いきなり哲学的? しかし、身体はそうもいきません。
何もしないよりは、筋トレやストレッチをした方がよいと思うし、そういった運動で身体を鍛練したら、
やっぱり何らかのスポーツでその結果を出してみたいと思います。
上記のような考えになるのは、
※個々の関節が柔らかいのと、それを統合してしなやかに動くのでは大きな違いになると思う
からです。
画像は私です(汗)。
ちょっと見ると凄そうですが、逆にこれしかできません。
手首は固いです(笑)。
関節の可動域を広くして、それに付随している前後の筋肉もよく伸びるようにしておく。
そして、それらを統合してしなやかに動ける。運動の目的はそこにあるように思います。
ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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