皆様こんにちは
「ストレッチが好評です!」
湧泉(ゆうせん)ではお客様のお身体の状況や、ご希望により
ストレッチの指導・実践も行っております。
各種スポーツを行う方は、スポーツの練習がメインになり、ストレッチなどの基本的な運動の指導が十分に受けられません。また、ご自身もプレーの方に目がいきがちです。
先日も、体側・上腕三頭筋のストレッチの要点と実践を行い、非常に喜ばれました。
また、寒さが本格的になってきたこの時期は、
一般的な整体に+αするストレッチが大変好評です。
寒いとどうしても肩が前に出てうつむきになり、身体各部に不要な力が入ります。
寒さによって“身体が縮こまる”。
そこで、「ほぐれた、整った、リラックスできた」施療に加えて、ストレッチで身体各部をゆっくり伸ばしていきます。
「あ~~ 伸びる~☆」の大変に嬉しそうな声を聞かせていただいています。
(^_^)v
筋群を伸ばす、胸郭を開くなど、いくつものバリエーションがございます。
ご遠慮なさらずにリクエストをお待ちしています。
一度お試しください。
ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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