こんな施療をしています(施療の後は編)その2

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☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。


皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

7日(水)の続きです。

お客様の環境を確認した後は、その中で出来そうなストレッチや筋トレを提案いたします。
・こういう筋トレがあります、ストレッチはこういうポーズです
といった紹介だけではなく、実際に行っていただきます。

そのときに、お手本を見せて、それを真似してもらっておしまいではありません。
ここからが、“より実践的に”なのです。

例えば、足を真っ直ぐに伸ばして座った状態で、身体を前に倒すとします。
その時に、
・首を曲げて、頭から上半身を下に向けていく
・首は曲げず顔も下げず、胸を前に出すようにして上半身を倒していく

これだけでも、伸びる場所やお身体にかかる負担が違ってきます。
一般的な、
・足を前に伸ばして、身体を前に倒してくださいネ~
では、ダメなのです。

また、
・上半身をどの方向に曲げるのか?
・伸ばした足は、どれくらいの角度を保つのか?

これらの違いによっても、伸びる場所が、
・内もも
・太ももの裏側
・ふくらはぎ

に、はっきりと変わってきます。
それらを、実際に行っていただき、

☆このポーズは、こうすることによって、はじめてこの部分に刺激が伝わります。
少しの差ですが、これでは(少しの差ですが似ているポーズを行ってもらう)ダメなのです。

つまり、必要な部分に刺激が来るポーズと、同じようなポーズですが、ちょっとした違いによって、全く違う場所に刺激が来てしまうことを、認識していただきます。
☆こういった説明と指導の仕方を、大きな特徴としています。


もう少し続きます。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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by today_ohi | 2016-12-09 06:43 | 湧泉 | Comments(0)
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