花粉症、くしゃみにご注意!

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

三月も後半に入りましたが、まだ、冷え込みが激しいですね。
昨日も、夕方から急に気温が下がってきました。
しかし、花粉は激しく飛んでいるようです。
私の周囲でも、クシャミや鼻づまりで苦しんでおられる方が、多数いらっしゃいます。

クシャミには、思ってる以上に危険な場合があります。

●熱いカップや、鍋などを持っている場合は、中身がクシャミの勢いで飛び出して、大変な火傷を引き起こします。
そういった物を持つときは、当然、クシャミを注意されていると思いますが、連発や不意に出るときなどは、対応が難しいです。

●クシャミをするときは、目をつぶったり、身体に力が入るので、運転中や、重い荷物を持っているときなど、不慮の事故になりかねません。

●クシャミをするときは、まず息を吸い込みます。
その時に、首がのけぞるような感じになり、その後、前方に強く振ってクシャミが出ます。
つまり、頸椎に大きな負担が掛かります。

肩、首のコリや痛みにつながります。
ひどいときには、それ以上の負担やダメージを、瞬間的に受けてしまいます。

●当然、全身でクシャミをするので、腰にも負担が掛かり、ひどいときには肋骨にも怪我が及ぶときも。

クシャミは、身体全身に負担が掛かります。
クシャミが沢山出た日などは、身体にも負担が大きく疲れがあると思いますので、鼻やノドだけの問題ではなく、お身体もゆっくりとストレッチなどを行い、ほぐしてみるのも良いと思います。

まだまだ、辛い時期は続きそうです。
お大事にお過ごしください。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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(マッサージではなく整体です)
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by today_ohi | 2016-03-21 06:57 | 湧泉 | Comments(0)
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