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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨日は、東京でも大きな積雪が見られました。
今朝は、この冬一番と思える冷え込みでした。

厳しい冷え込みでは、

肩や背中にコリやハリなどを強く感じる
肩がすぼまったり、背中に力が入ったりすることが原因の一つだと思います。
対応策の一つとして、暖かい服装など、身体を冷やさないように注意すること。
暖かさは、余分な緊張をなくして、コリやハリの原因になるような筋肉疲労を軽減させます。



思ってもみないところで、つまずいたり、転んだりする
寒さによって筋肉が硬くなったり、関節が動きにくくなると、脚を上げたつもりが、上がらなかったといったことが、発生しやすくなります。
1. 気温の低下、あるいは、年齢に伴って関節が硬くなれば、今まで以上の力でないと、“いつもと同じ”には上がらない

2. 気温の低下によって筋肉が硬くなったり、あるいは、年齢に伴って筋力が弱くなれば、通常のイメージ通りの力を入れても10の力は発生せず、したがって脚部の動きも小さくなってしまう


上記のようなことが考えられます。
年間でもこれからが、一番寒くなると思います。
ご自身の身体各部の状態に注意してお過ごしください。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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(マッサージではなく整体です)
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by today_ohi | 2016-01-19 11:47 | 湧泉 | Comments(0)
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