この時期の注意点

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

今年は、残暑はないのでしょうか?
あっという間に、夏の暑さの雰囲気がなくなりました。
雨模様の時には、蒸し暑さを感じますが、じっとしていると薄着では寒さを感じます。
運動時では、少し動けば汗が出るし、動くのを止めれば、すぐに汗が止まる。
運動するのに理想的な季節です。

皆様は、お気づきになっていますか?
身体を使う行動のスピードが速くなっていることに。


駅まで歩くにしても、強烈な日差しに絶望を感じてしまうこともなく、“ちょっと肌寒いな”と思いながら、家を出るこの数日では、かなりタイムが違っていませんか?
運動をするときでも、“もう止めようか”ではなく、“もう少し出来るよね”といった前向きの考え方になっています。
外での作業時間や、運動の練習時間も、盛夏の時よりは速く過ぎていくように思います。

気温の低下は、明らかに身体を楽にしています。
しかし、夏の疲れが残っていることを考えれば、いきなりのオーバーワークやエンジン全開は身体によくないと思います。

楽に動けるのは良いことですが、無理せずに、体調とよく相談して、ペース配分を考えたいですね。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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(マッサージではなく整体です)
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by today_ohi | 2015-09-28 07:30 | 湧泉 | Comments(0)
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