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寒の戻り

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

今週は、冷えるそうですね。
真冬ほどではないようですが、最近は暖かさを感じるようだったので、体に響くと思います。

運動開始時の服装やアップも注意ですが、休憩時間や運動終了後に体が冷えないように、素早く着替えを済ませたいです。
お仕事が終わった後に活動される方は、日中との温度差、夜間の冷え込みに注意しましょう。
体が冷えるのも嫌なことですが、汗で冷えた体のお腹を触ってみると、ビックリするぐらい皮膚が冷たいこともあります。


最高気温、最低気温に留意してお過ごしください。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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(マッサージではなく整体です)
by today_ohi | 2015-03-23 06:40 | 湧泉 | Comments(0)
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