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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。
東京は、とんでもない青空で気温も上昇中。
夕方は、降水確率も上がっているので、ゲリラ豪雨も考えられますね。
こんな陽気の時は、少し動くだけで汗をかきますが、高湿度であれば、汗が蒸散せず体温が下がりません。
そのため、水分補給も兼ねて冷たい飲料を摂取するのですが、
外気の暑さよりも体内に熱や暑さを感じる時は、冷たい飲料よりも、氷菓子が適切な場合もあります。
冷たい飲料は、胃の中に入ってしまえばすぐに暖まってしまいますが、氷などを少しずつ口に含んで食べていると、常に冷たい水分が、ゆっくりと口内からのどを通って、胃の中を冷やしてくれます。
すると、胃に集まった血液も冷えるので、
氷を食べているとあるタイミングで、すーっと体内の温度が下がるのを感じることが出来ます。
冷たい飲料も良いけれど、シャーベットやカキ氷系の氷菓子もお勧めです。
中には、
スポーツ飲料を氷らしたものも、コンビニのショーケースで見たことがあります。
この暑さです。
飲料よりも氷菓子!
試してみる価値はありますよ。
ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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(マッサージではなく整体です)