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雪道のあとには

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☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

先日は、東京も数年ぶりの大雪でした。
転倒などで、大きなケガはされませんでしたか?
大きな怪我がなくとも、この数日は、ご来院のお客様には筋肉痛を訴える方が増えています。
雪かきなどの肉体労働を行えば、腰や背中、肩・腕に疲労が溜まります。
その他、下肢の疲労や痛みを感じられている方も多いです。
・なぜか足首が痛い
・歩行や階段の上り下りなど、普段感じないふくらはぎや内股に疲労を感じる

などがありましたら、それは、

☆雪道や、凍結した道など、滑りやすい路面を緊張して歩いたために、足首・ふくらはぎ・大腿部の内側などに大きな力が入った☆

ことが、原因の一つだと考えられます。

痛みや、違和感をかばったまま歩いていると、別の部分がさらにおかしくなる場合もあります。
力が入ったままの筋肉を、ぐう~っと伸ばしてみませんか。
スッキリして軽くなったと、お客様に喜ばれています。

背筋も伸びて、シャキッとした後ろ姿を見送っております!

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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(マッサージではなく整体です)
by today_ohi | 2013-01-21 05:51 | 湧泉 | Comments(0)
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