お知らせ 17日(火)の予定です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

所用のため、
17日(火):
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2017-01-16 07:08 | 湧泉 | Trackback | Comments(0)

お知らせ 14日(土)、15日(日)の予定です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

おかげさまで、ご予約をいただきました。
14日(土):
☆施療は、15時半から
☆日記更新は、休ませていただきます
合気道道場鏡開き参加のため、
15日(日):
☆施療は、16時半から
☆日記更新は、休ませていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2017-01-14 07:44 | Trackback | Comments(0)

大好評の秘密兵器!

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨年購入したブーツジャックが大好評です。
ロングブーツもストレス無く、スポッと脱げます。
これから、今季一番の寒波が襲来する予想。
ブーツで出かけるチャンスが多くなります。

会社帰りでも、面倒無くブーツを脱ぐことができます。
(^_^)v

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。


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# by today_ohi | 2017-01-13 11:16 | 湧泉 | Trackback | Comments(0)

今年の顔です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

今年も妹が干支を作ってくれました。
一年間、施療院を見守っていただきます。

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ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2017-01-11 05:31 | 湧泉 | Trackback | Comments(0)

お知らせ 10日(火)の予定です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

所用のため、
10日(火):
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2017-01-09 07:54 | 湧泉 | Trackback | Comments(0)

今年もよろしくお願いいたします

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

皆様、お正月はいかがお過ごしでしたか?
私は、お酒を飲む機会が多く、素面の時はひたすら録り溜めしたNHKBSのドキュメンタリーを見ていました。
おかげさまで体重増加はありますが、充電はばっちり!

今年も、精一杯施療に励みますので変わらぬご愛顧をよろしくお願いいたします

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2017-01-08 07:08 | 湧泉 | Trackback | Comments(0)

一年間ありがとうございました

☆年始は、1月7日(土)まで休業させていただきます
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。


おかげさまで無事に一年を終了できます。
今年は、ご紹介いただき正会員になった学術団体で、秋篠宮眞子内親王殿下とわずかな時間ですが、直接お話し出来たことがなんと言っても一番のニュースです。
12月には、新しいサイトの会員になり、来年2月ぐらいには施療院のページが完成予定。
さらなるネットからの発信に、力を入れていきたいと思います。

いつもの日記”は、休業中は時間を見ながら不定期にアップさせていただきます。
コメントなど寄せていただいて楽しみにされている方には申し訳ございません。
休み明けには、“ほぼ毎日”更新していきますのでよろしくお願いいたします。

来年も、引き続きのご愛顧をよろしくお願いいたします。
金子圭一郎

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# by today_ohi | 2016-12-31 06:54 | 湧泉 | Trackback | Comments(0)

年末年始の予定です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

年末、年始の休業予定をアップいたします。
12月29日(木)~1月7日(土)


になります。

本年もあとわずかになりました。
よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2016-12-28 07:09 | 湧泉 | Trackback | Comments(0)

お知らせ 27日(火)の予定です

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所用のため、
27日(火):
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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# by today_ohi | 2016-12-26 05:36 | 湧泉 | Trackback | Comments(0)

今週末の予定です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

ご予約をいただきました。
23日(金):
☆施療は、15時からになります

所用のため、
24日(土):
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

合気道道場大掃除、納会のため、
25日(日):
☆施療は、17時から
☆日記更新は、休ませていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2016-12-23 06:24 | 湧泉 | Trackback | Comments(0)

ツボの押し方

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

すいません。
更新が遅くなりました。

ツボの場所は、色々な書籍や雑誌に特集されていると思います。
しかし、いざ押してみようと思うと探しにくいし、文章も分かりづらい。
先週水曜日(14日)は、より具体的なツボの探し方、本日は、押し方をアップしてみます。
ご参考になれば幸いです。

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」



単純に押すことだけを考えるのではなく、『押す・圧の持続・圧の緩和』の3点を意識しておこないます。
また、指先が身体の中に入りこんで行くようにイメージします。

1→4の順番で押圧します。

1)肌にふれた指に徐々に力を加えます。
2)不快な痛みを感じる手前で圧力を止めます。
3)ゆっくり5を数えるあいだ圧力を持続します。
4)押したときと同じくらいの時間で圧力を緩和していきます。 
  ・ただし、指を皮膚からは離しません。


※私の流儀では、3のときに指先を「くりくり」とまわしています。
より深くツボに刺激がつたわるようにイメージしていきます。

※押すときに息を吐き、緩和するときに息を吸います。
呼吸のリズムとうまく合わせて、ゆったりとした動きでも息苦しくならないように注意してください。

【重要】
ツボを押すとき、探すときには下記のような注意事項があります。 

・傷口や手術跡の上及び、その周辺。
・腫れや熱を持っている場所及び、その周辺。
・触れると極端な痛みや、不快感を感じる場所及び、その周辺。
・その他
※常識の範囲内で判断して押してください。圧力は“気持ち良い”で留めましょう。


ツボを押すことにより、『筋肉痛で**が痛い』といった具体的な状態から、『なんとなく食欲がない』という漠然とした悩みまで、ご家庭で気軽に対応出来ると思います。

また、体調の悩みが無くてもツボを触ることは気持ちの良いことです。気持ちが良くなれば心身のリラックスを得ることができ、ストレスの軽減も期待できます。
特別な場合を除き(注意を読んでください)、安心して手軽にできる健康法だと考えます。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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ツボの探し方

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忘年会シーズン真っ盛りですね。
胃腸の疲れ、内臓の疲れ、背中の疲れ(内臓から来る場合もあるのです)etc、お身体への負担が大きい季節です。

辛いなと感じたとき、ツボ押しはいかがですか?
意外に気持ち良く、リラックスできると思います。
内蔵系のツボが集まる背中は、手が届かないので、パートナーに押してもらっても良いし、100均の健康グッズコーナーには、「?」形の背中用のツボ押しがあると思います。
散歩がてら、探しに行ってみませんか?

スティック状のツボ押しなども便利です。
久しぶりになりますが、ツボの探し方、押し方を、再アップいたします。
ご参考になれば幸いです。

【重要】
道具を使って押すときは、予想以上の力が入ります。力加減に注意してご使用ください。


」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」


ツボの場所は、雑誌やネット上に多数あります。
写真や、イラストなど、ご自身がご覧になって理解しやすいものをお使いください。
資料は、折り目をつけたり、広げっぱなしにしたりするので、しっかりとした装丁の書籍は使いづらいと思います。

☆ツボの場所を示す文章は悪文の代表例ですが、根気よく捜してください。


1)文章を頼りにだいたいの場所の見当をつける。
2)ゆっくりと押してみる。
3)痛み、心地よさ、しびれ、前後にひびくなどの独特の感じかたをしたらそこがツボです。


※必ず中心に向かって押してください。
手・足・腹部は筒状の形をしていると考えて、それぞれの中心線に向かって垂直に押していきます。
※ツボの位置が分からないときは、見当をつけた周辺を2~3秒ずつゆっくり押して、感じ方の違いを確認してください。

☆基にする資料によってツボの位置がすこしずれている場合もあります。
しかし、
ツボの位置というものには多少の個人差があるので、あくまでもご自分の感覚を中心にして捜してみてください。

☆たいがいのツボは、筋肉のすきま・きわ、骨のくぼみ・きわ、関節のくぼみ、血管や神経が体の表面近くを通るところにあります。
また、小さな粒状のかたまりを感じるときもあります。いずれにしろ
指先の感覚に集中して捜してみてください。

ツボを探すとき、ツボを押すとき、つい強く押してしまいがちですが、前述したように慌てずに過度の力を入れず、感覚を頼りにじっくりと当たりをつけてみてください。
その他、
下記のような注意事項があります。 

・傷口や手術跡の上及び、その周辺。
・腫れや熱を持っている場所及び、その周辺。
・触れると極端な痛みや、不快感を感じる場所及び、その周辺。
・その他
※常識の範囲内で判断して押してください。圧力は“気持ち良い”で留めましょう。

次回は「ツボの押し方」です。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2016-12-14 06:53 | 湧泉 | Trackback | Comments(0)

お知らせ 13日(火)の予定です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

所用のため、
13日(火):
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2016-12-12 05:37 | 湧泉 | Trackback | Comments(0)

こんな施療をしています(施療の後は編)その3

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整体院 湧泉(ゆうせん)です。

“より具体的に、より実践的に”をモットーにして、お客様へストレッチや筋トレのアドバイスを、その場での実践も含め行っています。

9日(金)の続きです。

より実践的に、ポイントとなることを実感していただくのですが、そこまでで終わりではありません。
・実際に動くことが出来るのか?
・無理はないのか?

といったことを、お客様と会話しながら考えていきます。
その結果、このやり方では厳しいと思えば、同じような負荷がかかる別のやり方を、紹介しています。

☆無理して動かして、モチベーションの高い時しか出来ないのではなく、継続することが出来なければ!

できるだけ自然に出来るように、無理せずに出来るように
、やり方を考えてお客様に伝えるようにしています。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2016-12-11 06:11 | 湧泉 | Trackback | Comments(0)

申し訳ありません

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

所用のため、
本日(10日:土)
☆施療は、平常通り
☆"今日の大井町"更新は、休ませていただきます
☆"いつもの日記"は、更新いたします

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2016-12-10 11:54 | 湧泉 | Trackback | Comments(0)

こんな施療をしています(施療の後は編)その2

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☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。


皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

7日(水)の続きです。

お客様の環境を確認した後は、その中で出来そうなストレッチや筋トレを提案いたします。
・こういう筋トレがあります、ストレッチはこういうポーズです
といった紹介だけではなく、実際に行っていただきます。

そのときに、お手本を見せて、それを真似してもらっておしまいではありません。
ここからが、“より実践的に”なのです。

例えば、足を真っ直ぐに伸ばして座った状態で、身体を前に倒すとします。
その時に、
・首を曲げて、頭から上半身を下に向けていく
・首は曲げず顔も下げず、胸を前に出すようにして上半身を倒していく

これだけでも、伸びる場所やお身体にかかる負担が違ってきます。
一般的な、
・足を前に伸ばして、身体を前に倒してくださいネ~
では、ダメなのです。

また、
・上半身をどの方向に曲げるのか?
・伸ばした足は、どれくらいの角度を保つのか?

これらの違いによっても、伸びる場所が、
・内もも
・太ももの裏側
・ふくらはぎ

に、はっきりと変わってきます。
それらを、実際に行っていただき、

☆このポーズは、こうすることによって、はじめてこの部分に刺激が伝わります。
少しの差ですが、これでは(少しの差ですが似ているポーズを行ってもらう)ダメなのです。

つまり、必要な部分に刺激が来るポーズと、同じようなポーズですが、ちょっとした違いによって、全く違う場所に刺激が来てしまうことを、認識していただきます。
☆こういった説明と指導の仕方を、大きな特徴としています。


もう少し続きます。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2016-12-09 06:43 | 湧泉 | Trackback | Comments(0)

こんな施療をしています(施療の後は編)

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皆様こんにちは
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湧泉(ゆうせん)では施療だけを行うのではなく、ストレッチや筋トレなどのアドバイスや実技指導もしています。
その時のテーマは、
☆より具体的に、より実践的に
です。

例えば、お客様からストレッチや筋トレのやり方について尋ねられたら、施療後にいくつかの方法を伝えています。
単純に、この時はこうしてで終わったりはしません。
いくつかの質問から始めます。
会社では、
・簡単な運動するチャンスはありますか?
・座りっぱなしでしょうか?
・服装は、動けるようなスタイルですか?

自宅では、
・布団ですか、ベッドですか?
・畳でしょうか、カーペットでしょうか、フロアでしょうか?
・身体を動かせるスペースは?


など、具体的な情報を得て、その上で、実行しやすい、続けやすいものを、お伝えするようにしています。

しかし、これだけではまだ不十分だと考えています。
もうワンポイントあるのですが、それは次回以降にアップいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2016-12-07 06:31 | 湧泉 | Trackback | Comments(0)

お知らせ 6日(火)の予定です

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所用のため、
6日(火):
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2016-12-05 07:02 | 湧泉 | Trackback | Comments(0)

お知らせ 今週の予定です

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皆様こんにちは
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所用のため、
30日(水):
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

12月1日(木):
☆定休日です


工事立会のため、
2日(金):
☆施療は、16時から
☆“今日の大井町”更新は、休ませていただきます
☆“いつもの日記”は、夕方更新いたします

所用のため、
3日(土):
☆臨時休業いたします

所用のため、

4日(日):
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2016-11-29 18:03 | 湧泉 | Trackback | Comments(0)

お知らせ 29日(火)の予定です

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所用のため、
29日(火):
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2016-11-28 08:59 | 湧泉 | Trackback | Comments(0)

地理不案内の方もご安心ください!

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

施療院は、静かな環境にあるのですが、それは、目立たない場所でもあるのです。
落ち着いた住宅街の中にあるので、地元の方でも分かりづらい場合があります。

そこで、地理不案内な方には、分かりやすい場所まで迎えに出ることにしています。
・西大井駅改札
・伊藤学園
・近所のバス停
・大井町駅
・etc
お客様と相談して、決めさせていただいています。


先日は、西大井駅改札で待ち合わせをいたしました。
西大井駅からは、徒歩5分ほどになります。

お帰りの際にも、次のお客様のご予約時間にもよりますが、分かりやすい場所まで送らせていただいています。
この日は、十分な余裕があったので、再び西大井駅改札まで道案内させていただきました。

初めてのお客様だけではなく、道順に不安があれば、何回でも送迎いたしますので、いつでもお申し付けください。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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施療院は、静かな環境にあるのですが、それは、目立たない場所でもあるのです。
落ち着いた住宅街の中にあるので、地元の方でも分かりづらい場合があります。

そこで、地理不案内な方には、分かりやすい場所まで迎えに出ることにしています。
・西大井駅改札
・伊藤学園
・近所のバス停
・大井町駅
・etc
お客様と相談して、決めさせていただいています。


先日は、湘南新宿ライナーを使ってお見えになるお客様でしたので、西大井駅改札で待ち合わせをいたしました。
西大井駅からは、徒歩5分ほどになります。

お帰りの際にも、次のお客様のご予約時間にもよりますが、分かりやすい場所まで送らせていただいています。
この日は、十分な余裕があったので、再び西大井駅改札まで道案内させていただきました。

初めてのお客様だけではなく、道順に不安があれば、何回でも送迎いたしますので、いつでもお申し付けください。



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# by today_ohi | 2016-11-27 06:22 | 湧泉 | Trackback | Comments(0)

お知らせ 26日(土)の予定です

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おかげさまで、ご予約をいただきました。
26日(土):
☆施療は、15時からになります
☆“今日の大井町”更新は、休ませていただきます
☆“いつもの日記”は、更新いたします

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2016-11-25 05:57 | Trackback | Comments(0)

ブーツジャック、便利ですよ!

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皆様こんにちは
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ブーツを履く友人からの助言により、
☆ブーツジャックを導入!
(「女性のお客様が多いのだったら、ちょっとした気遣いだぜ!」と、疎い私は全く知りませんでした)
ありがとう。
m(_ _)m

これからの季節は、ブーツでご来院のお客様が多くなります。
反対の足でブーツジャックを押さえたら、かかと部分をU字型の部分に引っかけて上に引き上げるだけ!
立ったまま、手を使わずに、スカッと脱げます。
ロングブーツもスカッと脱げます。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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