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所用のため、
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ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2017-06-26 07:12 | 湧泉 | Comments(0)

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

施療は、施療院だけではなく出張施療もさせていただいております。
自転車や徒歩で移動できる
ご近所だけではなく、都内、都外、近県にも出張しています。

先日は、地元の方より出張依頼がありました。
自転車で約5分、出張料も交通費もいただきません。
公共交通を使った場合は、実費のご負担をお願いいたします

また、 西大井駅を起点にしているので、渋谷・新宿の外側は、かなり遠いイメージがありますが、
湘南新宿ライナーに乗れば、あっという間です。
武蔵小杉駅にも停車するようになり、随分と行動範囲が増えました。

“遠いかな”と、お考えの方でも、施療院は、駅から徒歩約5分なので、ご来院の際も、電車から降りてしばらく歩くといったこともございません。
出張、ご来院、どちらでもお気軽にお申し付けください。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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# by today_ohi | 2017-06-25 05:55 | 湧泉 | Comments(0)

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所用のため、
20日(火):
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ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2017-06-24 07:38 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 23日(金)の予定です

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空手道場指導のため、
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# by today_ohi | 2017-06-23 07:08 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 20日(火)の予定です

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おかげさまで、ご予約をいただきました。
20日(火):
☆施療は、19時半から
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# by today_ohi | 2017-06-19 05:31 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 18日(日)の予定です

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おかげさまでご予約をいただきました。
18日(日):
☆施療は、15時までになります

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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# by today_ohi | 2017-06-18 05:43 | 湧泉 | Comments(0)

地理不案内の方も、ご安心ください!

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皆様こんにちは
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施療院は、静かな環境にあるのですが、それは、目立たない場所でもあるのです。
同じような道が何本もあり、地元の方でも分かりづらい場合があります。

そこで、地理不案内な方には、分かりやすい場所まで迎えに出ることにしています。
・西大井駅改札
・伊藤学園
・近所のバス停
・大井町駅
・etc
お客様と相談して、決めさせていただいています。


先日のお客様は、西大井駅の側にお住まいですが、施療院がある方面はあまり詳しくないとお話になりました。
そこで、西大井駅改札口前の郵便ポストで待ち合わせ。
無事に合流、施療院まで案内いたしました。

・゚☆.。.:*お帰りの際にも、次のお客様のご予約時間にもよりますが、分かりやすい場所まで送らせていただいています・.。.:*・゚
この日は、時間の余裕もあったので、西大井駅前までを案内いたしました。

・゚☆.。.:*初めてのお客様だけではなく、道順に不安があれば、何回でも送迎いたしますので、いつでもお申し付けください・.。.:*・゚

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2017-06-17 05:15 | 湧泉 | Comments(0)

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になります

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ツボの押し方

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昨日の続きです。

ツボの場所は、色々な書籍や雑誌に特集されていると思います。
しかし、いざ押してみようと思うと探しにくいし、文章も分かりづらい。
昨日は、より具体的なツボの探し方、本日は、押し方をアップしてみます。
ご参考になれば幸いです。
」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」


単純に押すことだけを考えるのではなく、『押す・圧の持続・圧の緩和』の3点を意識しておこないます。
また、指先が身体の中に入りこんで行くようにイメージします。

1→4の順番で押圧します。

1)肌にふれた指に徐々に力を加えます。
2)不快な痛みを感じる手前で圧力を止めます。
3)ゆっくり5を数えるあいだ圧力を持続します。
4)押したときと同じくらいの時間で圧力を緩和していきます。 
  ・ただし、指を皮膚からは離しません。


※私の流儀では、3のときに指先を「くりくり」とまわしています。
より深くツボに刺激がつたわるようにイメージしていきます。

※押すときに息を吐き、緩和するときに息を吸います。
呼吸のリズムとうまく合わせて、ゆったりとした動きでも息苦しくならないように注意してください。

【重要】
ツボを押すとき、探すときには下記のような注意事項があります。 

・傷口や手術跡の上及び、その周辺。
・腫れや熱を持っている場所及び、その周辺。
・触れると極端な痛みや、不快感を感じる場所及び、その周辺。
・その他
※常識の範囲内で判断して押してください。圧力は“気持ち良い”で留めましょう。


ツボを押すことにより、『筋肉痛で**が痛い』といった具体的な状態から、『なんとなく食欲がない』という漠然とした悩みまで、ご家庭で気軽に対応出来ると思います。

また、体調の悩みが無くてもツボを触ることは気持ちの良いことです。気持ちが良くなれば心身のリラックスを得ることができ、ストレスの軽減も期待できます。
特別な場合を除き(注意を読んでください)、安心して手軽にできる健康法だと考えます。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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ツボの探し方

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夏本番を前に、暑い日が続きます。
しかし、夕方からは意外に気温が下がるなど、不安定な天候が続きます。
暑さに慣れるには、もうしばらく時間がかかりそうですね。
この後は、梅雨もあるし、お身体も落ち着かない季節です。

辛いなと感じたとき、ツボ押しはいかがですか?
意外に気持ち良く、リラックスできると思います。
内蔵系のツボが集まる背中は、手が届かないので、パートナーに押してもらっても良いし、100均の健康グッズコーナーには、「?」形の背中用のツボ押しがあると思います。
散歩がてら、探しに行ってみませんか?

スティック状のツボ押しなども便利です。
久しぶりになりますが、ツボの探し方、押し方を、再アップいたします。
ご参考になれば幸いです。



【重要】
道具を使って押すときは、予想以上の力が入ります。力加減に注意してご使用ください。


」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

ツボの場所は、雑誌やネット上に多数あります。
写真や、イラストなど、ご自身がご覧になって理解しやすいものをお使いください。
資料は、折り目をつけたり、広げっぱなしにしたりするので、しっかりとした装丁の書籍は使いづらいと思います。

☆ツボの場所を示す文章は悪文の代表例ですが、根気よく捜してください。


1)文章を頼りにだいたいの場所の見当をつける。
2)ゆっくりと押してみる。
3)痛み、心地よさ、しびれ、前後にひびくなどの独特の感じかたをしたらそこがツボです。


※必ず中心に向かって押してください。
手・足・腹部は筒状の形をしていると考えて、それぞれの中心線に向かって垂直に押していきます。
※ツボの位置が分からないときは、見当をつけた周辺を2~3秒ずつゆっくり押して、感じ方の違いを確認してください。

☆基にする資料によってツボの位置がすこしずれている場合もあります。
しかし、
ツボの位置というものには多少の個人差があるので、あくまでもご自分の感覚を中心にして捜してみてください。

☆たいがいのツボは、筋肉のすきま・きわ、骨のくぼみ・きわ、関節のくぼみ、血管や神経が体の表面近くを通るところにあります。
また、小さな粒状のかたまりを感じるときもあります。いずれにしろ
指先の感覚に集中して捜してみてください。

ツボを探すとき、ツボを押すとき、つい強く押してしまいがちですが、前述したように慌てずに過度の力を入れず、感覚を頼りにじっくりと当たりをつけてみてください。
その他、
下記のような注意事項があります。 

・傷口や手術跡の上及び、その周辺。
・腫れや熱を持っている場所及び、その周辺。
・触れると極端な痛みや、不快感を感じる場所及び、その周辺。
・その他
※常識の範囲内で判断して押してください。圧力は“気持ち良い”で留めましょう。

次回は「ツボの押し方」です。
ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2017-06-04 06:12 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 3日(土)の予定です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

おかげさまでご予約をいただきました。
3日(土):
☆施療は、15時半からになります

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2017-06-03 05:05 | 湧泉 | Comments(0)

新しい生活は、落ち着きましたか?

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

施療院では、身体の話し、運動(筋トレ・ストレッチ・各種スポーツなど)、食事といった、健康に関連した話しをさせていただいています。
また、ご近所の飲食店、スーパー、病院など、地域密着ならではの情報も交換させていただいています。


特に、4月・5月は転入されてきた方も多く、話題も多岐に渡ります。
美味しいパン屋さんは?
魚はどこが評判?
歯医者さんは、どこにあります?
居酒屋は?
焼き鳥は?
etc

転入されて間もない方、充実した西大井、大井町ライフをお過ごしください。
交通の便もよく、静かでよい町です!
(自転車、あるいは徒歩でも、ちょっと足を伸ばせば、戸越、荏原町、中延、大森、蒲田など、賑やかな町も近接しています)


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2017-05-31 05:53 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 29日(月)、30日(火)の予定です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

所用のため、
29日(月):
☆施療は、14時からになります
☆"いつもの日記"更新は、休ませていただきます
所用のため、
30日(火):
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2017-05-29 07:37 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 28日(日)の予定です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

所用のため、
28日(日):
☆施療は、18時からになります

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2017-05-28 07:02 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 23日(火)の予定です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

所用のため、
23日(火):
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2017-05-22 07:28 | 湧泉 | Comments(0)

寒くありませんか?

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

エアコンの季節となりました!
現在の施療院は除湿運転ですが、空気がカラッとなると肌寒さも感じます。
私が、汗っかき、暑がりなので、お客様と温度設定が合わないこともございます。
気をつけてはいるのですが、そのような時は、いつでも、
「ちょっと寒い!!!」
と、ご遠慮なさらずに声をかけてください。

よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2017-05-21 06:52 | 湧泉 | Comments(0)

地理不案内の方も安心です!

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

施療院は、静かな環境にあるのですが、それは、目立たない場所でもあるのです。
同じような道が何本もあり、地元の方でも分かりづらい場合があります。

そこで、地理不案内な方には、分かりやすい場所まで迎えに出ることにしています。
・西大井駅改札
・伊藤学園
・近所のバス停
・大井町駅
・etc
お客様と相談して、決めさせていただいています。


先日のお客様は、地元の生まれ育ちですが、西大井駅の反対側のため、施療院がある方面はあまり詳しくないとお話になりました。
そこで、西大井駅から光学通りに出た信号のところで待ち合わせ。
この先にある信号を右折すれば、施療院は目と鼻の先なのですが、住宅街に入ってしまうため、知らない人にはどこも同じ道に見えてしまうのです。
無事に合流、施療院まで案内いたしました。

・゚☆.。.:*お帰りの際にも、次のお客様のご予約時間にもよりますが、分かりやすい場所まで送らせていただいています・.。.:*・゚
この日は、時間の余裕もあったので、光学通りに出るまでを案内いたしました。

・゚☆.。.:*初めてのお客様だけではなく、道順に不安があれば、何回でも送迎いたしますので、いつでもお申し付けください・.。.:*・゚

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2017-05-20 07:07 | 湧泉 | Comments(0)

申し訳ありません

多忙のため、日記更新ができません。
明日は、頑張って日記更新したいと思います。
よろしくお願いいたします。


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# by today_ohi | 2017-05-19 11:26 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 14日(日)、15日(月)、16日(火)の予定です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

勉強会出席のため、
14日(日):
☆臨時休業させていただきます
☆日記更新は、休ませていただきます


所用のため、
15日(月):
☆施療時間は、平常通りです
☆日記更新は、休ませていただきます


所用のため、
16日(火):
☆施療時間は、平常通りです
☆日記更新は、休ませていただきます


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2017-05-13 07:37 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 12日(金)の予定です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

所用のため、
12日(金):
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2017-05-10 07:39 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 9日(火)の予定です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

所用のため、
9日(火):
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2017-05-08 06:30 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 7日(日)の予定です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

おかげさまで、ご予約をいただきました。
7日(日):
☆施療は、空き時間がございません
☆“いつもの日記”更新は、いたします

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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# by today_ohi | 2017-05-06 06:32 | 湧泉 | Comments(0)

お知らせ 5日(金)の予定です

◆◇ブログ割引◇◆
60分¥4,980  40分¥3,500
登録などのご面倒な手続きはいりません
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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

所用のため、
5日(金):
☆施療は、14時半からになります
☆日記更新は、休ませていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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